Познать любовь – великое счастье

Все начинается внезапно. Случайный взгляд, мимолетом брошенное слово, и какие-то атомы и молекулы меняют свой путь, соединяясь и  запуская механизмы загадочных химических реакций, в результате которых  человек перестает здраво рассуждать, трезво мыслить и строить логические умозаключения. Любовь — волшебное чувство, меняющее восприятие, когда весь мир видится совершенным и прекрасным только от того, что в нем живет любимый человек.

В сказке о Снежной королеве злой тролль разбивает волшебное зеркало, осколки которого разлетелись по всему миру. Попадает такой осколочек в глаз человеку, и он перестает видеть доброе, становясь злым и бессердечным. У Любви, напротив, зеркало совсем другого свойства, в нем не видна реальность, а только образ, сотканный самим влюбленным. Этакая рафинированная добродетель, ангел во плоти. И в этом нет ничего плохого.

Однако со временем, когда лепестки вспыхнувшего чувства немного увядают, начинается более придирчивое восприятие объекта любви, находятся несоответствия и шероховатости. Сталкиваясь с объектом любви ежедневно, живя с ним под одной крышей, происходит пробуждение от сна, и реальность не всегда вдохновляет.

Романтика куда-то улетучивается, быт заедает. Как в плохом кинофильме, раздражают декорации, неумелая игра актеров. Если верить классике, то по словам Ив Сен Лорана, женщине для того, чтобы быть красивой, достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с любимым мужчиной.

Познать любовь – великое счастье, удержать любовь – задача не из простых. Все начинается с себя, с любви к себе. Сможешь полюбить себя, принять таким, как есть- с достоинствами и недостатками, без шлифовки до состояния идеализации, значит, есть  хороший старт для принятия и понимания другого человека, с его собственным внутренним миром. Не всегда присутствие любви выражается комплиментами и подарками.

Жить, постоянно сгорая в страсти, невозможно, периоды накала сменяются периодами покоя. Важно понять для себя, ваш ли это человек, и если ваш, то принять его всей душой, не стремясь переделать. Быть готовыми к компромиссу, с улыбкой расставаться с иллюзиями, не возлагая напрасных ожиданий.

Активация энергии исполнения желаний

Мне на консультациях часто задают вопрос: «Я так желаю (чего-то), но не получаю этого! Почему?». Обычно преграды внутри нас, а вернее, в наших сомнениях, страхах и еще во многом.

Но есть возможности достичь желаемого быстро.
Хотите узнать как? Прослушайте вебинар «Активация энергии исполнения желания».

Денежные ритуалы

Ритуалы для приманивания денег.

Мечты о денежном изобилии и процветании заложены в каждом на подсознательном уровне. Если пройтись по народному фольклору, то можно встретить и золотую утку, и неразменный пятак,  и денежного гуся, курочку, снесшую золотое яйцо, и деревце с золотыми монетами, вырастающее в полночь на поле чудес, основным назначением которых и является постоянное привлечение денег в жизнь. А как хорошо иметь денежный магнит, который и денежку приманит, и долги поможет вернуть, и  позволит приобрести все, что душе угодно. «Сказки…» — усмехнется скептик. Однако в  каждой сказке есть не просто намек, а реальная инструкция к действию. Для тех, кто верит в себя и  желает улучшить свои отношения с денежной энергией, предлагаем денежные ритуалы.


Для быстрого возвращения долгов, кредитов.

Рисуете денежку такого номинала, которую должны вернуть. Представляете человека, которому должны и явно отдаете  ему эти деньги  (закрывая, таким образом, долг, даже если у Вас сейчас и нет нужной суммы). Отдавая, проговариваете: «Прощения прошу, долг возвращаю, благодарю». И передаете ее человеку. Затем эту купюру сжигаем со словами: «Сгорает и мой долг обнуляет». Таким же образом можно вернуть деньги банку, только желательно сделать несколько купюр – купюра кредита и купюра процентов. И все действия повторить.


Новогодний антидолговой ритуал.

Существует очень действенный Новогодний денежный ритуал, помогающий избавиться от долгового бремени. Для его выполнения следует накинуть на плечи (или как говорят в народе- на горб) что-то тяжелое. К примеру, для этой цели можно скатать покрывало, взвалить на горб и час-два поносить на загривке. затем скинуть эту ношу под бой курантов, крикнув при этом: «Я свободен!»

Конечно, понятно, что после этого долги моментально не исчезнут. Но начнут притягиваться и происходить  события, позволяющие безболезненно и незаметно закрыть все финансовые прорехи. У каждого человека это происходит по-своему.


Денежный заговор на новый год.

Для него понадобится первая мелочь, полученная в качестве сдачи в новом году. Ее нужно сохранить, дождаться ближайшего новолуния и провести магический ритуал. Понадобится новый глиняный горшок, в который нужно сложить монетки, после чего горшок спрятать в надежном, темном месте. Каждую ночь в фазу растущей луны доставать горшочек и читать на него заговорные слова:

 «Как на небе ночном месяц растет, так и денежки мои будут расти. Как в небе ночном месяц прибывает, так и денежки в карманах моих прибывать будут. Аминь».

Для усиления эффекта, следует, кроме проговаривания волшебных слов, добавлять в горшочек новые монетки. С наступлением полнолуния, спрятать горшочек так, чтоб его не смог никто и никогда. Можно закопать его во дворе, возле собственного дома.

Выбирайте тот денежный ритуал, который понравился больше всего!

А еще  вы можете приобрести эффективную авторскую технику  «Золотой дождь».

zolotoy-dogd

buy

Упражнение для подтянутого живота

«Вакуум на животе».

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника.

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

  1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
  2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
  3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
  4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Пробуем данное упражнение для подтянутого живота, может, вам оно придется о вкусу!

Понять и принять

Если подумать, то это совсем легко, взять и понять и  принять себя, вот таким, какой ты есть. Со всеми своими плюсами и минусами, со всеми своими хорошими поступками и словами и с плохими поступками и словами. Просто взять и принять.

Но почему же тогда люди так часто не могут этого сделать и задают вопрос – как принять себя?

Многие люди, в угоду этому принятию просто стараются изо всех сил убрать из себя весь негатив, но не просто убрать, а либо запихнуть его, куда подальше внутри себя, либо наоборот выдрать его из себя. И в результате такой человек, через какой-то промежуток времени замечает, что он не может уже любить, что он становится каким то механическим роботом, который страшно боится всего негативного, но которого не веселит веселое. Почему так происходит?

Все очень просто. В мире есть плюс и минус, и без одного нет другого, как бы мы не хотели, как бы мы не расстраивались, но чтобы уметь веселиться, надо научиться грустить и злиться, мы люди, и мы имеем право испытывать любые эмоции.

Да, конечно очень хочется чувствовать себя этакой белой и пушистой и радоваться, что ты добрая и не умеешь злиться, но тогда почему ты такая грустная и глаза потухшие и времени на себя нет? Да потому что ради того, чтобы о тебе думали что ты хорошая, ты прячешь свои настоящие чувства глубоко внутри себя.

Как же быть?

Надо понять и принять, что мы имеем право быть любыми, как дети. Вспомните, как дети могут радоваться и грустить… Вот, так и мы имеем право и на радость, и на грусть и на позитивные эмоции и на негативные.

Только надо научиться проживать эти эмоции самому, не выплескивать их на всех подряд, а проживать, видеть наблюдать, жить осознанно. И тогда, начав жить осознанно в момент, когда вдруг вы разозлитесь, вы не запихнете это чувство в глубь  души, а поймете: ого — я злюсь, как я злиться умею. И поверьте, злоба уйдет. Почему? Да просто вы примите тот факт, что вы умеете злиться.

Если не уйдет, ее можно выпустить,  причем, не нанося вред ни себе, ни человеку, который вас разозлит, а потом еще и проанализировать, почему вас разозлили, что вам жизнь показала? А проанализировав и сделав выводы, в следующий раз такая ситуация уже вас злить не будет.

Вот и подумайте, что лучше видеть и понимать свои эмоции или прятать их далеко в глубины души, зарабатывая, тем самым, блоки и болезни. И теперь с этой точки зрения подумайте вот над чем: принятие себя – это видение своих хороших внутренних черт и культивирование их. Заметьте, не убирание негатива или складирование его в недрах души, а видение хорошего.

Получается, что начав видеть в себе хорошее, а значит, перестав себя ругать, винить и т.д., вы начнете себя принимать. Подумайте, может быть, именно этой составляющей не хватало  вашему видению принятие себя?

Советы худеющим

Праздники продолжаются. Не за горами День влюбленных и 8 марта.

И я хочу дать вам несколько советов, как в период праздников, и не только, не набрать много лишнего на бока и живот, да и вообще не навредить своему организму.

Садясь за праздничный стол, помните, что это не последнее в вашей жизни застолье. Не нужно наедаться до отвала. Так что, садясь за стол, помните вы взрослые и умные и вы знаете, что делать и как себя вести! А для лучшего запоминания, прочтите советы худеющим несколько раз.

Перед застольем за минут 20, выпейте стакан воды, съешьте яблоко или пару ложек салата из свежей капусты. Клетчатка и вода на время дадут ощущение сытости, кроме того, первая свяжет жиры.

Начинать праздничную трапезу следует с салатов из свежих овощей или фруктов, приправленных растительным маслом, низкокалорийными подливками, йогуртом, соком лимона или граната. Они легко усваиваются, богаты витаминами, минеральными веществами и ферментами, которые помогут переварить следующие блюда.

Не забывайте об объеме порций. Желудок — мышца, а мышцы имеют свойство растягиваться. Так что, доедая миску овощного салата, не утешайте себя тем, что от овощей вреда не будет, иначе после праздников обнаружите зверский аппетит.

Спасение — в мелких порциях! Помните — едим понемногу!!!!

Не злоупотребляйте креветками, мидиями, устрицами— они могут вызвать аллергию.

Избегайте копченостей, салатов с майонезом, картофеля фри, мяса в кляре, корочки в блюдах гриль, тортов, морковного фреша: они повышают уровень сахара в крови и долго перевариваются. А раз так, то скорее всего приведут к лишним отложениям на вашей великолепной талии и ваших прекрасных бедрах.

Не налегайте на жирную пищу. Жиры (особенно говядина и свинина) долго перевариваются и дают ощущение тяжести в желудке. Лучше есть рыбу или курицу, сняв с них кожу.

Ешьте много зелени, овощей, фруктов. Из овощей предпочтительнее свекла и капуста: первая улучшает пищеварение и выводит токсины, вторая очищает желудок и кишечник. А вот бананов употребляйте поменьше: они богаты крахмалом, что затрудняет переваривание.

Чтобы еда активнее усваивалась, делайте паузы, двигайтесь, танцуйте.

Разделяйте еду и разговор. На любом празднике не только едят и пьют, но и разговаривают, возьмите за правило, когда вы говорите, вы кладете вилку и не едите.

Постарайтесь пить поменьше спиртного, лучше, если это будет красное сухое вино, оно легче переносится организмом в небольших количествах доже полезно и оно помогает стройности.

Правила стройности

Я думаю, многие задумываются над вопросом – как похудеть?

В принципе, все много знают и о питании и о физкультуре и вообще, о методах похудения и стройности. Многие просто спецы, в вопросах диет. Но много людей скидывают вес на короткий промежуток времени, а потом набирают опять обратно.

Я хочу предложить вам правила стройности. Соблюдая их каждодневно и введя их в свою жизнь, сделав привычками, вы избавитесь от лишнего веса на всегда. Поверьте, это возможно.

Правило 1 — правильное питание.

Правильное питание – это, естественно, не диеты. Особенно моно диеты, низкокалорийные диеты – все это очень плохо для организма. Это уже доказали и врачи, и психологи. Диета обыкновенно приводит к еще большему стрессу: и психологическому, и стрессу для организма. Поэтому от диет мы отходим.

Правильное питание – это питание. Мы обязательно едим. Не есть нельзя, так как если вы не будете есть – организм переключается в процесс накапливания. Он считает, что наступила «война», больше его кормить не будут, и он начинает накапливать жиры из любого продукта, даже капустного листа.

Питаемся пять-шесть раз в день. Я считаю, что это самый оптимальный режим. Это три нормальных приема пищи и два перекуса. Постарайтесь есть по 250 гр. пищи за раз, не больше и через 3 недели желудок у вас уменьшится в размере.

Правило 2 — это физическая нагрузка.

Да, физическая нагрузка это обязательный атрибут стройности. Причем не только хождение в спорт зал или бассейн, но даже простые движения в течении дня, хождение по лестнице, прогулка быстрым шагом, дают прекрасные положительные результаты.

Попробуйте каждый час вставать и делать 10-15 любых двигательных упражнений, попробуйте делать каждое утро зарядку, буквально 10-15 минут…И ваше тело скажет вам «огромное спасибо».

Правило 3 – убираем психологические проблемы.

Кто-то,  возможно, скажет – причем тут это? Все просто, чаще всего мы не только то, что мы едим, но и то, что мы думаем.

Если вы считаете себя огромной горой или бегемотом, то вы не сможете, стать стройной, вы станете худым бегемотом. Поэтому следите за своими мыслями. Представляйте себя стройной, представляйте свое подтянутое тело. Начните любить себя и свое тело прямо тут и сейчас. Уберите из себя обиды, старые негативные программы и страхи. И ваше тело станет на много легче и стройнее.

Правило 4 – уход за своим телом.

Да, именно уход! Тут я имею в виду  самомассаж. Самомассаж это прекрасная вещь, помогающая нам подтянуть кожу и убрать жировые отложения. Делая самомассаж каждый день за месяц можно убрать в объемах более 10 см. Поверьте это так.

Плюс к самомассажу я предлагаю вам ввести обертывания. Они так же  прекрасно действуют на состояние кожи и помогают избавиться от лишнего жира и целлюлита.

Вот и все правила стройности. Представляете всего 4. Но попробуйте их соблюдать хотя бы 4 месяца, и вы будете удивлены, как изменилось ваше тело, и на сколько, моложе стали вы выглядеть.

Твои деньги

Хочу сегодня поговорить о вопросе ваших денег. Давайте разберёмся. Почему иной раз получается, что вы желаете больших денег, но не имеете их. Почему так происходит? Кто мешает приходу твоих денег?

Подумай и ответь вот на такие вопросы:

— Имеешь  ли ты право на доход в 5 раз выше нынешнего?

— Кто отвечает за твою финансовую стабильность?

— Кто или что мешает тебе получать тот доход, который ты хочешь получать?

И жить так, как хочется тебе?

Если отвечая на эти вопросы, ты еще не понимаешь, кто за все это ответственен, я помогу тебе. За все происходящее в твоей жизни ответственен именно сам человек. То есть ты — читатель.

Не нужно искать вину в других, в карме, в правительстве, в родителях или обществе. Все стопора в голове самого человека. И только сам человек отвечает за все происходящее в его жизни. Получается, что ты сам ограничиваешь приход твоих денег. Но раз так, то получается и сам человек может сделать себя богаче? Да, это так.

Сейчас я расскажу, чем человек себя стопорит в получении всех благ нашей изобильной Вселенной. Я надеюсь, читатель, ты помнишь, что Вселенная изобильна для всех и каждого.

Это, конечно, наши ограничивающие нас убеждения. К ним относятся внесённые нам социумом и окружением такие убеждения как

  •  Деньги – не главное в жизни
  • Деньги можно заработать только тяжким трудом
  • Чтобы заниматься бизнесом, надо уметь ходить по трупам
  • Деньги портят человека
  • В этом мире все уже поделено
  • Деньги честным трудом заработать невозможно
  • Всем людям нужно помогать
  • Сначала нужно отдавать, потом брать
  • Стыдно брать с людей большие деньги
  • Деньги приносят несчастье
  • Деньги всегда проходят мимо меня
  • Деньги – это грязь
  • Жить нужно по средствам
  • Деньги не надо зря тратить, надо обходиться тем, что есть
  • Женщине не обязательно уметь зарабатывать деньги
  • Стыдно быть богатым, когда вокруг так много бедных людей
  • Богатые все воры
  • Нищим родился, нищим и помрешь
  • Деньги лучше не тратить, а сохранять на черный день
  • Мне достаточно минимума
  • Не в деньгах счастье
  • Я бедный, но гордый

Как читатель, нашли знакомые установки? Вот как раз они и ограничивают приток денег в Вашу жизнь.

Что с ними делать? Конечно, прорабатывать и переделывать. Сперва будет очень хорошо вспомнить, кто именно внес Вам в голову то или иное убеждение. Потом простить того человека и написать ему письмо прощения.

Затем задать себе вопрос — что вам дает это убеждение, помогает или ограничивает? Какое убеждение вам хочется иметь вместо этого? И составить новое убеждение и работать с ним при помощи аффирмации или объяснения себе, почему именно это убеждение вам ближе и лучше.

Не бойтесь порассуждать на эту тему. Ведь рассуждая вы как раз и поймете чем оно лучше того ограничивающего. Можете даже расписать на листе плюсы старого убеждения и плюсы от нового убеждения надо, что бы плюсов от нового было больше, тогда замещение старой программы новой будет быстрее и легче.

Удачи вам и больших денег.

Прошлые обиды

Всем нам известно, что обижаться вредно для здоровья. Но, не смотря на это люди, продолжают обижаться. Почему так происходит?  Все просто с одной стороны и не просто с другой.

Почему  люди обижаются? Чаще всего человек обижается, потому что рушатся его ожидания. Да, да именно ожидания. Всю жизнь человек имеет ожидания. Женщина ожидает, что муж будет ее любить и носить на руках всю жизнь, родители ожидают, что их ребенок будет идеальным, муж ожидает, что жена будет идеальной хозяйкой, дети ожидают, что родители будут им помогать всю жизнь. И так далее и тому подобное.

И вот когда ожидания человека рушатся. Ему кажется, что другой сделал это нарочно, что его обидели, предали, унизили. На самом же деле, просто рухнули ожидания. И человек превращается в маленького плачущего ребенка, который ревет и не может понять, почему так с ним поступили, почему люди так не справедливы к нему. Вам знакомо это чувство? Чувство обиды?

А теперь давайте подумаем, а чем это грозит нам…Вот такое расстройство и возможно даже гнев и ненависть. Давайте подумаем, чем грозят прошлые обиды. Если вы обиду проработали и выпустили, то все нормально.

Но вот если вы ее оставили в себе и возможно уже не один год ходите с этой раной. А ведь это и в правду рана, рана на душе, рана от которой заболевает весь организм. Ведь благодаря обиде человек может запросто разрешить свою жизнь, уничтожить себя физически и душевно.

Если человек не прощает обиды, то его Эго разрастается все больше и больше и далее он либо становится тираном и полным самодуром. Либо падает в состояние жертвы, что тоже не есть хорошо.

Что бы понять, как обида разрушает наше здоровье, подумайте, сколько негативной энергии вы в себе носите, когда обижены? О чем Вы думаете? О чем говорите?

Если вспомнить что негатив отравляет  Вас изнутри, то представьте, сколько в Вас отравы. И ведь многая отрава еще с детства. А ваше тело всего лишь показывает Вам, что надо оздоровить и излечить свою душу, тогда будет здорово и тело.

Что бы перестать обижаться и простить прошлые обиды  надо понять, что все мы люди, и все мы имеем право на ошибку. Если Вы разрешаете себе ошибаться, разрешите это и другому. Поверьте, что люди живут своей жизнью, каждый своей. И если вдруг Вас кто-то обидел, не факт что он это сделал специально. А еще подумайте, ведь и Вы кого-то обижаете, бывает?

Поймите, что сколько людей на планете, столько мнений, и каждый человек имеет право на свое мнение. А что бы ни рушились Ваши ожидания, попробуйте их озвучивать хотя бы самым близким людям. Научитесь слушать и слышать, научитесь диалогу. Начните любить и уважать себя и других. И тогда Вам просто не на кого будет обижаться.

Секреты стройности

В своей статье я хочу поделиться несколькими секретами стройности. Эти секреты о том, что еще, кроме еды и физкультуры, поможет вам стать стройными.

Первый секрет – любовь к себе и своему телу.

Любовь к себе и к своему телу приводит к тому, что вы начинаете снижать вес. Потому что, если вы не любите свое тело с тем жиром, с теми некрасивыми складочками, которые есть, с теми лишними килограммами, сантиметрами. То и тело начинает вам платить тем же.

Вы его ругаете, ненавидите, а оно еще больше начинает набирать жир и получается такой внутренний конфликт, борьба. И причем борьба с самой собой. А эта борьба ни к чему не приведет.

Поэтому хочу еще раз напомнить, что  — тело ваше — оно храм вашей души, поэтому надо к нему так и относиться, как к храму души, любить и лелеять, ухаживать за ним.   Можно применять одну хорошую технику. Она призвана к тому, чтобы повышать любовь к своему телу. Делается она очень просто.

Встаете перед зеркалом, берете крем, начинаете кремом мазать свое любимое тело. Мажете правую ручку и говорите: «Я люблю тебя, моя правая ручка». Мажете левую ручку и говорите: «Я люблю свою левую ручку», и так по всему телу. И все тело намазываете кремом, заодно даете ему питание. Когда вы так намазываете с приговорами свое тело, вы начинаете проникаться к нему любовью именно как к собственному  ребенку.

Поэтому, благодаря этой методике, если делать ее хотя бы один раз в день в течение трех недель, что Вы намного больше полюбите свое тело.

Второй  секрет – перестать себя ругать.

Если, вы попробуете записывать свои мысли о себе, своем весе, своем теле, то заметите, что чаще всего вы себя ругаете. Вспомните как вы себя называете, когда не смогли купить себе понравившееся платье? А когда не смогли удержаться на диете? А когда набрали еще пару лишних килограмм? Кем вы себя ощущаете, какими словами награждаете?

Конечно, вы становитесь и коровой неповоротливой и жирной и бегемотом и слоном и т.п. и т.д.   Но чаще всего вы так себя называете и даже не замечаете этого. Проведите эксперимент, записывайте в течение 3 дней слова, которыми называете себя. Я думаю, что многие из вас будут очень удивлены.

Так вот, эти нехорошие слова и эпитеты, тоже надо убирать из своего лексикона: про свое тело надо говорить только хорошее, не надо ругать свое тело, не надо на него навешивать ярлыки. Есть очень хорошая техника. Если вы считаете, что у вас толстая попа, широкие бедра, жирное тело, то попробуйте все эти отрицательные эпитеты заменить на положительные, с любовью.

Тогда  толстая попа преобразуется в аппетитную попочку, толстуха – в шикарную женщину и т.д. Поверьте, что Ваше тело и ваше сознание быстро воспримут новую информацию , и начнут скидывать лишние  килограммы.

Третий  секрет — это слова, которые мы употребляем на пути к своей стройности.

Вспомните, что вы думаете, начиная путь к стройности? Скорее всего, что с понедельника садитесь на диету, начинаете  заниматься физкультурой и т.п. А давайте посмотрим, как Ваш организм реагирует на слово, например, «диета». Произнесите «диета» и посмотрите как ваше тело, организм реагируют на него. Думаю, что в большинстве случаев тело сжимается или перехватывает дыхание, а у кого-то возможны и спазмы и головокружения и даже тошнота.

Почему так происходит? Да просто в нашем понимание диета — это сильное ограничение. А наш организм не любит когда его ограничивают. Потому что в основном для похудения используют  какие-нибудь моно диеты, очень модные сейчас, а тело требует не этого, тело хочет здорового питания.    

Поэтому давайте заменять слова, которыми вы говорите.  Вы заменяете слово «диета»  на слово «здоровое питание», слово «худеть», которое имеет корень «-худ-», и естественно у вас организм опять же на него реагирует очень плохо, вы  заменяете  на прекрасное слово «стройнеть».

Вот три небольших секрета стройности, которые и не связаны с едой или физической нагрузкой, но поверьте, если вы исправите свое мышление, вы еще быстрее обретете стройное  тело.