Техника выявления блоков, мешающих достигнуть цели

Скажите, вы готовы изменить свою жизнь? Я уверена, сейчас многие скажут – « ДА».
Тогда задаю вопрос другой – «А многие из Ваших целей, желаний или мечты сбываются просто так, без усилий, специальных упражнений и напряжений»?
Те, кто ответили – ДА, я вас поздравляю – вы знаете Законы Вселенной и легко получаете от нее подарки.

А те, кто ответил НЕТ. Дальше для Вас!
Предлагаю проделать технику и узнать , какие преграды мешают Вам получить желаемое в своей жизни.

cel

ТЕХНИКА ВЫЯВЛЕНИЯ БЛОКОВ, МЕШАЮЩИХ ДОСТИГНУТЬ ЦЕЛИ

Закройте глаза, расслабьтесь и представьте перед вами Ваша достигнутая цель, до нее всего три шага (вы можете ее представить, как хотите, как получится, как можется). Вы делаете на встречу к ней три шага – первый, второй, третий. Вы входите в свое уже исполненное желание (хотите замуж – представьте, что вы уже замужем, хотите машину – представьте, что вы уже обладаете этой машиной и так далее).

Теперь сделайте три вдоха и три выдоха и почувствуйте свое тело, если есть зажимы, сжимания, дрожь, перехватывание горла, замирание сердца и всякие неприятные симптомы – то значит — ЕСТЬ БЛОКИ (установки , негативные верования, страхи или что ни будь еще) что мешает Вам иметь желаемое. Положите правую руку туда, где на теле пошел симптом и задайте вопрос – Что он показывает, о чем Вам говорит, и прислушайтесь к ответу – первая мысль, пришедшая в голову после ответа ПРАВИЛЬНАЯ.

Теперь выйдите из своего желания – сделав три шага назад, сделайте вдох и выдох и вернитесь в здесь и сейчас и запишите – что Вам сказало тело, оно никогда не обманывает нас, потому что через него с нами говорит наше подсознание. Это и есть Ваши внутренние подсознательные блокировки, с которыми надо работать, что бы жизнь менялась быстро в нужную Вам сторону.

Предлагаю обсудить, что у Вас получилось внизу под статьей.

Хочешь быть счастливым? Будь им!

Мне часто приходят письма, в которых спрашивают: «Как можно жить радостно и счастливо если в жизни все наперекосяк и ничего не получается?»

Одни считают, что в жизни наступила черная полоса и ждут, что она пройдет. Другие думают, что высшие силы от них отвернулись.

Но попробуйте посмотреть на все происходящее в вашей жизни через призму понимания, что вы имеете право выбора и только вам решать: верить в черные или белые полосы жизни. Самое интересное, что вера в них приводит людей к ОЖИДАНИЮ плохого, когда все идет хорошо. Потом – к страху жить хорошо, потому что будет потом очень плохо.

А вера в полную ответственность за вас высших сил мироздания, приводит к полному разгильдяйству, т.к. человек винит во всем всех, кроме себя, и совершенно перестает быть ответственным за себя и свою жизнь. Стоит вспомнить о том, что у Бога нет рук, кроме наших, глаз, кроме наших, рта, кроме нашего. Следовательно, надеяться на высшие силы нужно, но шаги человек делает сам.

Читая такие письма, я вспомнила хорошую притчу и сегодня хочу с вами ею поделиться. И еще – дам маленький и легкий рецепт изменения своей жизни. Только не ждите волшебных таблеток – их нет в природе, но есть возможность изменить свою жизнь самим, причем без борьбы и истязаний себя и своего тела.

Итак, сегодня вот такая притча.

Притча

Мастер всю свою жизнь был счастливым, улыбка никогда не сходила с его лица. Вся его жизнь была пропитана ароматом праздника! Даже умирая, он весело смеялся. Казалось, будто он наслаждается приходом смерти.

Его ученики сидели вокруг, и один спросил:

— Почему вы смеетесь? Всю свою жизнь вы смеялись, и мы все не решались спросить, как вам это удается? И вот сейчас, в последние минуты, вы смеетесь! Что здесь смешного?

Старый Мастер ответил:

— Много лет назад я пришел к моему Мастеру молодым человеком, семнадцатилетним, но уже глубоко страдающим. Мастеру же было семьдесят, а он улыбался и смеялся просто так, без всякой видимой причины.

Я спросил его: «Как вам это удается?»

И он ответил: «Внутри я свободен в своем выборе. Просто это — мой выбор.
Каждое утро, когда я открываю глаза, я спрашиваю себя, что выбрать сегодня — блаженство или страдание?
И так случается, что я выбираю блаженство, ведь это так естественно».

А теперь простое каждодневное упражнение.

Утром, как только проснулись, с еще закрытыми глазами – улыбнитесь и представьте перед собой солнечный свет. Улыбнитесь и сделайте глубокий вдох, представьте, что вы вдыхаете с благодарностью и радостью солнечный свет, и он растворяет все темное, что скопилось в вас и вокруг вас. Теперь делаете выдох и выдыхаете радость и благодарность солнечному свету за его работу. Всего сделайте 10 вдохов/выдохов.

Если не получается сразу десять начните с 3-х – главное начните. После того, как дыхание будет доведено до 10 – попробуйте, вдыхая солнечный свет, выдыхать его в сторону своего тела, в свою жизнь и представьте, как и там солнечный свет начинает растворять все темное и ненужное.

Возьмите за правило начинать утро с этой техники. И даже если сначала у вас получается как-то неуверенно – поверьте, главное начать. Помните, когда вы учились ходить в детстве – первые шаги вам тоже давались с трудом, а сейчас ходите и бегаете. Все это сила привычки – вот и давайте возьмем себе новую привычку. Хочешь быть счастливым? Будь им!

После выполнения этого утреннего ритуала напишите под статьей свой отзыв – как получается, что ощущаете и вообще поделитесь: делаете или нет? Если не делаете, то почему? Жду ваших отзывов!

Как отпустить прошлое?

Из этого вебинара вы узнаете как отпустить прошлое:

  • Почему человек застревает в прошлом
  • Как перестать наступать на одни и те же грабли
  • Что сделать, что бы прошлое осталось в прошлом
  • Как правильно применять опыт прошлого
  • Получите технику выхода из прошлого

Упражнение для подтянутого живота

«Вакуум на животе».

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника.

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

  1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
  2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
  3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
  4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Пробуем данное упражнение для подтянутого живота, может, вам оно придется о вкусу!

Простить обиду

Что значит простить обиду и как научиться прощать? Об этом вы узнаете прослушав запись. Плюс — вы получите технику прощения, которая поможет вам скорее очистить себя от негатива!

Чтобы боль ушла навсегда!

В прошлый раз вы научились убирать боль из своего тела. Я уверена, что вам понравилась эта легкая техника. И я прекрасно помню, что обещала рассказать о том, что можно сделать, чтобы боль ушла навсегда. Прошу вас, посмотрите это видео.

Отрывок из фильма «Ангел – А/ 2005 год»

У вас остались или возникли вопросы? С удовольствием отвечу в комментариях.

И хочу еще вам рассказать, о том, как быстро изменить свою жизнь к лучшему в любой ее сфере. Поверьте, есть легкий путь изменений, но об этом в следующий раз.

Техника освобождения от боли

Я обещала рассказать вам, как можно освободить свое тело от боли. Сегодня я даю самую простую технику освобождения от боли, которую может выполнять любой человек. Нажмите на «Плей» и прослушайте.

Вам понравилась техника? Если есть вопросы, задавайте их в комментариях.

Единственное, о чем нужно еще знать, что мало боль убрать из тела. Надо сделать так, что бы боль ушла навсегда. Об этом мы поговорим в следующий раз.

(Если по какой-то причине аудиозапись не проигрывается, попробуйте зайти с другого браузера либо обновить Adobe Flash Player)