Выбрать страницу
Стройное тело

Стройное тело

Стройность ассоциируется с тонкой талией и грациозностью. Легкая походка, изящные движения даются не от рождения. Всему можно научиться. Здесь важно желание, настрой на успех и настойчивость. И самое главное – мотивация, для чего  нужно то или иное действие. Талия,...
Упражнение для подтянутого  живота

Упражнение для подтянутого живота

«Вакуум на животе». «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению...
Советы худеющим

Советы худеющим

Праздники продолжаются. Не за горами День влюбленных и 8 марта. И я хочу дать вам несколько советов, как в период праздников, и не только, не набрать много лишнего на бока и живот, да и вообще не навредить своему организму. Садясь за праздничный стол, помните, что это...
Правила стройности

Правила стройности

Я думаю, многие задумываются над вопросом – как похудеть? В принципе, все много знают и о питании и о физкультуре и вообще, о методах похудения и стройности. Многие просто спецы, в вопросах диет. Но много людей скидывают вес на короткий промежуток времени, а потом...
Секреты стройности

Секреты стройности

В своей статье я хочу поделиться несколькими секретами стройности. Эти секреты о том, что еще, кроме еды и физкультуры, поможет вам стать стройными. Первый секрет – любовь к себе и своему телу. Любовь к себе и к своему телу приводит к тому, что вы начинаете снижать...
Как сбросить лишний вес

Как сбросить лишний вес

Истязаете себя тренировками… Мучаетесь, сидя на строжайших диетах… Перепробовали все средства для похудения… Потратили столько времени, сил, денег… Результат? Лишний вес упорно не покидает вас. В отчаянии вы оставляете все попытки стать «тонкой и звонкой»… Уверены,...