Стройное тело

Стройное тело

Стройность ассоциируется с тонкой талией и грациозностью. Легкая походка, изящные движения даются не от рождения. Всему можно научиться. Здесь важно желание, настрой на успех и настойчивость. И самое главное – мотивация, для чего  нужно то или иное действие. Талия, осанка, плавность движений составляют формулу стройного тела. Секреты тонкой талии Секрет 1. Крутить обруч. Можно начать…

Читать продолжение →

Упражнение для подтянутого живота

Упражнение для подтянутого живота

«Вакуум на животе». «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению…

Читать продолжение →

Советы худеющим

Советы худеющим

Праздники продолжаются. Не за горами День влюбленных и 8 марта. И я хочу дать вам несколько советов, как в период праздников, и не только, не набрать много лишнего на бока и живот, да и вообще не навредить своему организму. Садясь за праздничный стол, помните, что это не последнее в вашей жизни застолье. Не нужно наедаться…

Читать продолжение →

Правила стройности

правила стройности

Я думаю, многие задумываются над вопросом – как похудеть? В принципе, все много знают и о питании и о физкультуре и вообще, о методах похудения и стройности. Многие просто спецы, в вопросах диет. Но много людей скидывают вес на короткий промежуток времени, а потом набирают опять обратно. Я хочу предложить вам правила стройности. Соблюдая их…

Читать продолжение →

Секреты стройности

Секреты стройности

В своей статье я хочу поделиться несколькими секретами стройности. Эти секреты о том, что еще, кроме еды и физкультуры, поможет вам стать стройными. Первый секрет – любовь к себе и своему телу. Любовь к себе и к своему телу приводит к тому, что вы начинаете снижать вес. Потому что, если вы не любите свое тело с тем…

Читать продолжение →

Как сбросить лишний вес

Истязаете себя тренировками… Мучаетесь, сидя на строжайших диетах… Перепробовали все средства для похудения… Потратили столько времени, сил, денег… Результат? Лишний вес упорно не покидает вас. В отчаянии вы оставляете все попытки стать «тонкой и звонкой»… Уверены, что делаете всё так, как надо? Давайте разберемся. Похудение – сложнейшая стратегия со всеми своими хитростями и манёврами. Победа…

Читать продолжение →