Прошлые обиды

Всем нам известно, что обижаться вредно для здоровья. Но, не смотря на это люди, продолжают обижаться. Почему так происходит?  Все просто с одной стороны и не просто с другой.

Почему  люди обижаются? Чаще всего человек обижается, потому что рушатся его ожидания. Да, да именно ожидания. Всю жизнь человек имеет ожидания. Женщина ожидает, что муж будет ее любить и носить на руках всю жизнь, родители ожидают, что их ребенок будет идеальным, муж ожидает, что жена будет идеальной хозяйкой, дети ожидают, что родители будут им помогать всю жизнь. И так далее и тому подобное.

И вот когда ожидания человека рушатся. Ему кажется, что другой сделал это нарочно, что его обидели, предали, унизили. На самом же деле, просто рухнули ожидания. И человек превращается в маленького плачущего ребенка, который ревет и не может понять, почему так с ним поступили, почему люди так не справедливы к нему. Вам знакомо это чувство? Чувство обиды?

А теперь давайте подумаем, а чем это грозит нам…Вот такое расстройство и возможно даже гнев и ненависть. Давайте подумаем, чем грозят прошлые обиды. Если вы обиду проработали и выпустили, то все нормально.

Но вот если вы ее оставили в себе и возможно уже не один год ходите с этой раной. А ведь это и в правду рана, рана на душе, рана от которой заболевает весь организм. Ведь благодаря обиде человек может запросто разрешить свою жизнь, уничтожить себя физически и душевно.

Если человек не прощает обиды, то его Эго разрастается все больше и больше и далее он либо становится тираном и полным самодуром. Либо падает в состояние жертвы, что тоже не есть хорошо.

Что бы понять, как обида разрушает наше здоровье, подумайте, сколько негативной энергии вы в себе носите, когда обижены? О чем Вы думаете? О чем говорите?

Если вспомнить что негатив отравляет  Вас изнутри, то представьте, сколько в Вас отравы. И ведь многая отрава еще с детства. А ваше тело всего лишь показывает Вам, что надо оздоровить и излечить свою душу, тогда будет здорово и тело.

Что бы перестать обижаться и простить прошлые обиды  надо понять, что все мы люди, и все мы имеем право на ошибку. Если Вы разрешаете себе ошибаться, разрешите это и другому. Поверьте, что люди живут своей жизнью, каждый своей. И если вдруг Вас кто-то обидел, не факт что он это сделал специально. А еще подумайте, ведь и Вы кого-то обижаете, бывает?

Поймите, что сколько людей на планете, столько мнений, и каждый человек имеет право на свое мнение. А что бы ни рушились Ваши ожидания, попробуйте их озвучивать хотя бы самым близким людям. Научитесь слушать и слышать, научитесь диалогу. Начните любить и уважать себя и других. И тогда Вам просто не на кого будет обижаться.

Советы хорошего настроения

На улице  зима.  Стужа, мороз и  снег.  Часто в такую погоду просто не хочется выходить из дому. Многие сейчас начинают грустить  и впадать в зимнюю спячку. Для тех, кто хочет в любое время года жить радостно  и счастливо, несколько советов хорошего настроения.

Начинайте утро с улыбки и скажите, смотря на себя в зеркало: «У меня сегодня будет самый прекрасный день!». Помните о том, что как день Вы начнете, так вы его и проведете.

Постарайтесь прогуляться с утра, а если нет такой возможности, то сделайте дыхательные упражнения перед открытой форточкой. Впустите к себе в организм чистый воздух, насытьте свой организм кислородом.

Старайтесь весь день улыбаться! Помните, что улыбка поднимает Вам настроение и дает Вам прекрасную энергетическую зарядку.Плюс к тому, улыбающийся человек притягивает к себе радость и счастье и удача тоже любит улыбающихся людей.

Придя с работы, домой  не бегите сразу на кухню, попробуйте принять душ или просто посидеть в расслабленном состоянии, отпустите все проблемы, послушайте медитацию. Поверьте после такого успокоения, весь вечер вы будете чувствовать внутренний прилив сил. Помните, что  вода снимает не только напряжение, но и весь негатив накопленный Вами за день. А  медитация позволит вам снять напряжение, успокоится и расслабиться.

Перед тем как ложиться спать, не забудьте простить всех своих обидчиков за день и поблагодарить вселенную за ваш чудесный день!

Вот эти не особо хитрые упражнения помогут Вам быть всегда в хорошем настроении и спокойнее пережить зиму.

Что такое гармоничная жизнь

Гармоничная жизнь, она какая? Конечно, для каждого своя. Но  есть общие составляющие для всех. Давайте рассмотрим главную составляющую гармоничной жизни.

Самая первая составляющая это любовь и принятие себя таким, какой ты есть. Вроде все понятно, но многие люди теряются в принятии себя. Почему?

Просто очень легко принимать себя с хорошей стороны, но очень тяжело принять свои отрицательные стороны. И причем, не просто принять, а принять осознанно, не выпячивая их не говоря всем –» Да я такая, вот такую меня терпите». Такое отношение не говорит о вашем принятии себя и тем более о вашей любви к себе.

Принять себя  осознанно, вот в чем главное.  Принять, понимая, что это вы сами решили быть такой. Почему это так важно? Просто когда вы принимаете себя осознанно, вы не занимаетесь самоедством или оправданием себя. Нет. Когда приходит осознание, Вы получаете импульс к проработке своего отрицательного, к пониманию, почему я вот так поступила, какой урок мне нужно понять?

К чему это приводит? Это приводит к тому, что вы, анализируя свои негативные стороны, их убираете, делаете слабее. Это происходит потому, что увидев в себе негативную составляющую и озвучив ее, вы перестаете от нее прятаться, а жизнь перестает Вас учить и тыкать в нее носом. А поняв, почему вы так поступали Вы выносите опыт из прошлых ошибок. И все это приводит Вас к принятию себя в любом виде, со всем вашим прошлым будущим и настоящим.

Принятие себя и любовь к себе приводит к тому, что вы начинаете и других людей воспринимать адекватно. Вы  понимаете, что любой человек имеет право на ошибку. Раз Вы себе дали такое право то уже спокойно даете его и другому. В свою очередь это приводит к тому, что вы больше начинаете понимать и принимать других людей, меньше обижаетесь, а скорее всего вообще перестаёте  обижаться.

Вы перестаете испытывать сильные негативные эмоции, перестаёте требовать от людей чего либо. Вы просто начинаете понимать, что любой человек идет своей дорогой, по своим ошибкам и к  своему  пониманию. И приняв этот закон Вселенной вы приходите к состоянию гармонии. Вы уже не ищете виноватых и виновных, вы не привлекаете к себе ненужные негативные явления жизни, вы начинаете любить и быть любимым.

Вы несете в этом мир свет и любовь. Вот этот внутренний свет и любовь и есть одна из основных составляющих гармоничной жизни.

Выход из кризиса

У всех в жизни бывают случаи когда, вдруг что-то где-то так совпадает, что случается кризис. И человек встает в ступор и не понимает, что произошло. Было все так хорошо  и вдруг – бац, все стало плохо.

Что же делать? Где и как найти выход из кризиса? Предлагаю Вам несколько первых шагов, которые помогут быстрее исправить ситуацию.

Шаг 1. Остановиться и  сказать  себе правду

Да во весь голос сказать: «Да у меня наступил кризис, да я боюсь того-то и того-то, да, я злюсь на того-то и того-то, да меня бесит, да я не знаю…». В общем, проговорить, что вас мучает и беспокоит, то, что вы от себя давно скрываете, то, от чего бежите….

— можно написать на бумаге и сжечь

— можно выговорить на пламя свечи

— можно выговорить на текущую воду

— можно покричать   в лесу

В общем, нужно все это из себя выплеснуть. Но лучше сделать это не кому-то, а самому, одному. Почему? Просто если вы начнете выплескивать все это подруге, другу, возможен затяжной вариант т.к. вас начнут жалеть и поддерживать, и, вместо того, чтобы начать действовать, вам может понравиться столько внимания к своей особе и вы рискуете зависнуть в этом состоянии. Поэтому прежде чем делиться с людьми которые вас поддержат, надо сказать правду себе самому.

Учитесь говорить себе правду, и Ваша жизнь станет на много легче.

Шаг 2. Успокоиться и расслабиться

После высказывания своей ситуации и после выплеска эмоции начать нужно с  успокоения и расслабления. И как бы не было Вам страшно, горько, больно или просто обидно, пока Вы не успокоитесь, не возьмете себя в руки, Вы не сможете трезво оценить ситуацию и понять, что на самом деле произошло.

Как можно себя успокоить

— можно сделать дыхательные упражнения

— можно заняться физической нагрузкой

— подойдут любые медитативные практики

— использовать ароматерапию

— сходить на релаксацию

— принять расслабляющую ванную

Нельзя пить алкоголь. Это только усугубит Ваше положение.

Шаг 3. Оценить ситуацию

Вот это бывает сделать очень трудно, но возможно. Возьмите листок бумаги и четко распишите, что вы имеете сейчас и что вы хотите изменить в текущей ситуации. Расписать нужно как можно более подробно. Чем подробнее вы распишите, тем четче будете понимать, что можно сделать дальше.

Шаг 4. Поблагодарите Вселенную за данный урок

Да, как бы не казалось это ненормальным, диким, поблагодарите. Подумайте просто о том, что возможно могло бы быть еще хуже. Так что: «Благодарю, Вселенная за то, что сейчас имею«. И не забудьте завести дневник благодарности, в котором каждодневно будете писать благодарности и Вселенной и людям, и себе за то, что имеете за то, что произошло за день, в общем, за все за что захотите. Благодаря других, вы привлекаете благодать и в свою жизнь.

Шаг 5. Написать план

А теперь сядьте и напишите, какие шаги вы можете уже сейчас предпринять, что бы выйти из этой ситуации. Кто или что Вам может помочь в решении возникших вопросов. И так далее. Вы должны написать четкий план выхода из кризиса! И научитесь просить о помощи, тех людей кто может вам помочь действием, а не просто сочувствием. Найдите единомышленников.

Шаг 6. Действие

И если вы хотите что бы кризис скорее прошел, начните действовать прямо сейчас, прямо сегодня, а не ждите, что кто-то придет и исправит ситуацию. Помните – ваша жизнь в ваших руках!

Вот и все что можно сделать, если наступил кризис. Главное — это помнить, что все проходит и эта полоса в вашей жизни закончится тоже. Главное верить и знать что все  в жизни произойдет наилучшим для вас образом.

Удачный день

Всем известно, что как мы начинаем день, как настраиваем себя утром, такой день и получаем. Есть небольшие хитрости, как настроить себя на удачный день.

Это и правда небольшие хитрости . Но поверьте, если вы попробуете хотя бы в течение месяца их делать, то вы увидите что удача посещает вас все чаще и чаще.

Хитрость первая

Что бы утром спокойно встать и не опаздывать,  поставьте с вечера будильник на пять минут раньше. Тогда  Вы сможете, понежится в постели, а не будете вскакивать  с криком – Я опаздываю!!! Я проспал!!! Караул!!!!

Хитрость вторая

Проснувшись с утра, не надо забивать голову мыслями   – Ужас, утро, опять на работу, хочу спать!!!  Попробуйте сначала потянуться. Вытяните левую ногу, потом правую ногу, потом выпрямите и потяните руки. Пошевелите пальцами ног, потом пальцами рук. Улыбнитесь себе, скажите себе  Доброе утро!!! Полежите, немного улыбаясь и думая о том, что жизнь прекрасна и удивительна! А потом уже вставайте.

Хитрость третья

Собирайте и подготавливайте все для следующего дня с вечера. Подготовьте одежду, продумайте завтрак, соберите свою сумку или портфель. Если вы это сделаете, то  утром  сможете спокойно собраться.

Хитрость четвертая

Сделайте утром медитацию послания любви и благодарности. Поверьте если вы возьмете себе за правило утром медитировать, то прекрасный настрой на день вам обеспечен.

Хитрость пятая

Обязательно делайте утром зарядку. Зарядка дает вам возможность быстрее проснуться. И конечно после зарядки идет приток энергии. А если вы еще и сможете выучить комплекс Око возрождения, выполнения которого занимает всего 10-15 минут, но зато дает прилив энергии на целый день, да еще и блоки снимает с позвоночника, то это вообще будет прекрасно.

Хитрость шестая

Когда Вы идете умываться, улыбнитесь себе в зеркало, скажите себе приятные слова, ведь вы самый любимый человек у себя на свете. Постарайтесь улыбаться себе минуты три-четыре, настроение сразу станет лучше.

Хитрость седьмая

Перед выходом из дома, посмотрите еще раз на себя в зеркало и скажите очень твердым голосом «У меня сегодня будет самый прекрасный день! Я радостна и счастлива! Удача со мной!» (или что-то приятное и дающее Вам установку на хороший, удачный  день)

Вот и все небольшие хитрости и помните, Ваше хорошее настроение Вы создаёте себе сами, Вы хозяин своей жизни, а значит и свою удачу Вы привлекаете сами.  И старайтесь как можно чаще улыбаться, удача любит улыбчивых.

Ритуалы в полнолуние

Полнолуние – самый магический период. Это время, когда Луна влияет во всей своей силой.

Дни Полнолуния наибольшим образом подходят для занятия магией и изготовления амулетов и талисманов. Полная Луна усиливает все виды энергий, придающих особую силу магическим действиям данного периода.

Я хочу рассказать Вам о нескольких ритуалах, которые можно применять в полнолуние

Ритуал в полнолуние на женскую молодость и красоту.

Налейте в стакан кипячёной воды, бросьте в него левой рукой щепотку соли. Стакан поставьте так, чтобы на него падал лунный свет. Читайте заговор до тех пор, пока не растворится соль:

«Лунная вода, что девичья слеза, пусть я буду молода, белолица, беспечальна, пусть меня полюбит тот, кого я люблю, за мою красу, за покладистость!”. Пусть стакан стоит всю ночь.

Утром, умывшись, натощак выпейте глоток заговоренной воды, мысленно говоря: “Вода – в меня, краса – на меня!” Повторяйте эти действия каждое утро, пока не кончится вода в стакане.

Ритуал на исполнение желаний в полнолуние – делается в первое полнолуние после вашего дня рождения.

Вам необходимо написать на бумаге все свои материальные желания – например, дом , машина, сумма денег и т. д. Очень важно, чтобы ваши желания были искренними. Когда вы записали все свои заветные желания, попросите Высшие Силы о помощи, поблагодарите за все блага, которые скоро получите. Считается, что в течение года вы получите все желаемое из вашего списка.

Ритуал для привлечения богатства.

Денежный ритуал необходимо делать ночью в полнолуние. Очень важно, чтобы небо было ясным и на нем было видно Луну.

Возьмите чашку и налейте в неё чистой воды до середины. В чашку бросьте серебряную монету (по цвету). Чашку поставьте на подоконник или на балкон (ели есть возможность – на улицу) таким образом, чтобы на неё падал свет полной Луны.

Слегка проведите несколько раз руками над поверхностью воды, как будто вы собираете в ладони лунное серебро. В это время три раза скажите:

«Прекрасная Хозяйка луны! Принеси мне богатство, наполни мои руки серебром и золотом. Я смогу взять все, что Ты дашь!»

Пойдите на улицу и вылейте воду в землю (не на асфальт…). Монету храните в кошельке.

Ритуал в полнолуние на привлечения мужчины в свою жизнь.

Выполняется ритуал вечером, в день Полнолуния. Когда Солнце начинает садиться — встаньте у окна или на балконе, немножко потренируйтесь в надувании красивых мыльных пузырей. Когда у вас начнут получаться огромные радужные пузыри, в один из них поместите мысленно себя и своего любимого, которого у вас пока нет, но которого вы хотите привлечь. Визуализируйте ваши образы вместе. И отпустите пузырь на Луну.

Когда Солнце зайдет – ветер и силы природы сделают свое дело, ваше послание будет доставлено. Можно выпустить не один, а несколько таких пузырей для верности..

Денежная банка.

Дождитесь ночи полнолуния. Приготовьте бумагу, ручку, квадратную банку с завинчивающейся крышкой, семь монеток, лавровый лист. Разложите все это перед собой. Теперь на листке бумаги напишите сумму, которая вам требуется, положите его в банку. Правой рукой берите по монетке и тоже кладите в банку, при этом читайте такой текст:

«Сверкают монетки, монетки звенят! Все больше и больше их у меня! Откуда не жду, я доход получаю, деньги на счете моем прибывают!»

Когда кидаете монетки, представляйте, как они растут, увеличиваются, приводят другие монеты.

Возьмите лавровый лист и напишите на его изнаночной стороне свое имя и положите в ту же банку. Плотно-плотно завинтите крышку, а саму банку спрячьте так, чтобы никто ее не мог увидеть. Каждый день обязательно добавляйте в банку по одной-две монетки, а сами представляйте, как в вашу жизнь приходят деньги из совершенно неожиданных источников.

Когда вы накопите в банке ровно столько денег, сколько заказывали, выньте бумажку и закопайте ее в земле (либо на улице, либо, если дело зимой, в любом цветочном горшке).

Простить обиду

Что значит простить обиду и как научиться прощать? Об этом вы узнаете прослушав запись. Плюс — вы получите технику прощения, которая поможет вам скорее очистить себя от негатива!

Методика прощения

Вы занимаетесь прощением, работаете с обидами, но у вас в голове остается вопрос – как понять простила или нет? Как узнать, что все я свободна от обиды от ее гнета? Вот на эту тему сегодняшняя моя запись. Прослушайте и, возможно, вы найдете ответы на свои вопросы. И еще в этом касте я даю одну небольшую, но действенную методику прощения.

Очищение памяти детства

Все мы знаем, что такое обиды детства, что они тяжело прощаются, что человек их носит  часто всю свою жизнь. И  все понимают, что надо простить, надо отпустить, но что-то мешает.

Боль детских обид  не отпускает, все мешает двигаться вперед и жить счастливо. Что же делать  и как отпустить эту боль, как простить то, что прошло давно, очистить память детства. Об этом Вы узнаете, прослушав этот каст.

Как начать себя любить

Я  предлагаю  поговорить на тему Любви  к себе….

Много говорится сейчас на тему любви к себе. Очень многие люди задаются вопросом – что такое любовь к себе? А главное — как начать себя любить?

Какие первые шаги можно сделать самому на пути открытия своего сердца и кто нам его закрыл?

Прослушайте каст и попробуйте выполнить данное там упражнение. Понаблюдайте за собой во время выполнения упражнения, что вы чувствовали, какие мысли набегали и смогли Вы почувствовать свое сердце и свою безусловную любовь?