Запрет любить себя!

Сегодня хочу поговорить о любви к себе. Да, именно о ней. О  том, когда мы теряем любовь к себе и о том, как же можно ее открыть в своем сердце. А самое главное, я расскажу вам о том, что такое любовь к себе. Чтобы вы, не путали ее с эгоизмом.

Прослушайте аудиокаст на эту тему.

Почему вы не умеете прощать обиды?

Хотите ли вы знать, на что похожа обида, когда она прочно оседает в вашем сердце?

Тогда прочитайте вот эту поучительную притчу, которая вам поможет посмотреть на то, ЧТО у вас творится внутри, когда вы обижаетесь.

Однажды ученик попросил учителя:

«Учитель, ты такой мудрый… всегда в хорошем настроении, никогда не позволяешь себе злиться… Как у тебя это получается? Научи и меня быть таким!»

Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и большой прозрачный пакет.

«Смотри, начиная с сегодняшнего дня, если ты на кого-нибудь рассердишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьмешь одну картофелину. С одной ее стороны напиши свое имя, а с другой — имя человека, на которого ты обиделся, и положи эту картофелину в пакет.

«И всё? И что это за эксперимент такой непонятный?» —  недоумённо спросил ученик.

«Если хочешь, чтобы я научил тебя быть всегда в хорошем настроении, делай, что тебе говорю! И еще, самое главное то, что ты должен всегда этот пакет носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавляй в него картофелину!»

Ученик согласился.

Прошло какое-то время. Пакет ученика наполнился картофелем так, что уже стало тяжело и неудобно его таскать. К тому же те картофелины, которые попали в пакет первыми, стали портиться. Некоторые из них покрылись скользким налётом, добрая половина картошки вообще проросла и даже зацвела, и от пакета стала разноситься невыносимая вонь…

Именно по этой причине ученик пришел к учителю и промолвил:

«Прости меня, мой учитель, я больше не смогу носить этот пакет с картофелем. И не только потому, что он тяжелый, а потому что пахнет от него просто невыносимо…. Может ты предложишь что-нибудь другое? Я очень хочу научиться не злиться и не обижаться на людей!

На это учитель ответил ему:

«Так вот, слушай теперь внимательно, мой ученик…

То, что находится в твоем пакете — это по сути то же самое у тебя в душе. Когда ты на кого-нибудь сердишься и потом обижаешься, то у тебя на сердце появляется тяжёлый камень. Ты поначалу не замечаешь. Потом камней становится всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который порождает зловонные и необратимые последствия в душе и теле….

Об этом мешке с гниющей картошкой выгоднее и легче забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой.

Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот зловонный и тяжелый груз» …

 

Я рассказала вам эту притчу для того, чтобы помочь вам глубже понять, насколько важно не хранить негативные эмоции в виде ваших обид и не перемалывать их каждый раз заново.

Одна моя знакомая женщина не читала эту притчу. Более того, она не ведала, что прощение жизненно необходимо именно для нее, а не для обидчика…. Прощая, она бы отпустила ситуацию, и это помогло бы ей не мучиться долгие годы в болезнях… 

Она с детства была приучена сдерживать свои эмоции и чувства… Любое недопонимание со стороны друзей или близких заканчивалось тем, что она загоняла вглубь свои мысли и ощущения. Она молча глотала обиду.

Когда эта женщина вышла замуж, то боялась показаться супругу неуравновешенной, хоть она и не была склочной особой. А между тем накопленная подавленная обида начала прорываться через ее физическое состояние, она начала болеть…..

Если вы стоите в начале пути нашей героини, помните, что Вы еще можете изменить ситуацию и избежать многих заболеваний. Все что Вам нужно это не носить с собой груз обиды в виде пакета с гнилой картошкой…

 

А теперь вспомните, ЧТО происходит с вами, когда вы обижаетесь:

Первое, у вас автоматически поднимается давление, потому что вы «давите» на себя изнутри.

Дальше вы начинаете накручивать себя, причем вроде уже все поняли, что ничего страшного, что все люди и всем свойственно ошибаться… Вы думаете, что человек может обидеть не со зла, а просто не подумал. Или просто ваш обидчик не очень тактичный и что уже нужно к этому привыкнуть, но отпустить не можете и ходите по замкнутому кругу, обсасывая эту обиду внутри себя….

Итог: бессонные ночи, головная боль, нежелание чем-либо заниматься — это как минимум.

А потом вы ждете, чтобы человек попросил прощения, осознал свою вину…  В лучшем случае вы, в конце концов, уговорите себя простить, если поймете причины, почему человек поступил именно так…

А иногда нужно немало времени, чтобы боль утихла и забылась…

Просто на мгновение задумайтесь: зачем вам все это?!

P.S. Помните, что обида — плохой советчик. Она мешает реально оценивать происходящее и делает слепым в поступках.

Притча «Душевный доктор»

На просторах Интернета нашла вот такую притчу, очень она мне понравилась. И я решила поделиться ею с вами. Прочтите ее и подумайте над вопросом в конце.

 

Душевный доктор

— До свидания, душенька, и помните: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здороВы! Следующий!

— Доктор, здравствуйте!

— И Вы будьте здороВы. На что жалуемся?

— Да мне как-то неудобно…

— А Вы присядьте, присядьте! Так удобно?

— Да…Нет…Не знаю. Наверное, удобно.

— Наверное? Или действительно удобно?

— Да не знаю я, доктор! Вроде ничего…

— «Вроде ничего» – это значит никак. Но не может же вам быть «никак»? Вы же существуете?

— Вот именно, доктор! Не живу, а существую. Это Вы очень точно сказали. Я к Вам поэтому и пришла.

— Но что же Вас тревожит, милочка? Что болит?

— Душа болит. Вы ведь душевный доктор?

— Душевный. Фамилия моя такая. И специализация – тоже. А вашу душу что-то ранило?

— Не знаю. Может быть. Я ее как-то не чувствую. Я вообще плохо чувствую.

— А в чем это Выражается?

— Ну… Например, я не умею говорить «люблю».

— Да? Ну, это распространенное заболевание. Расскажите мне, каков ваш рацион питания.

— Питания? Ах, да. Ну, супы, каши там. Овощи. Мясо – но не каждый день. Обычный, в общем.

— А если вкусненькое , то что предпочтете?

— Ну, я апельсины обожаю, мороженое, конфеты шоколадные тоже люблю.

— Ага! Любите! Значит, умеете говорить «люблю»!

— Нет, Вы меня не поняли. Я людям не умею говорить «люблю».

— А почему? Почему, как Вы думаете?

— Ну, не знаю. Я к вам за этим и пришла. Чтобы Вы определили, почему.

— Понятненько. Так, милочка. Дышите! Глубже дышите! Да что ж Вы так напряглись?

— Не могу я глубже дышать. У меня дыхание перехватывает.

— Так и запишем: не позволяете себе дышать полной грудью. Теперь не дышите. Не дышите… Не дышите… Все, можно. Похоже, у Вас это приВычное состояние – не дышать?

— Почему? Да я вроде дышу.

— Вот именно, «вроде». А на самом деле – так, вид делаете. Вы ж боитесь открыться. Вы ж все чувства в себе зажимаете. Не даете им проявляться!

— Ну, это же неприлично, когда чувства напоказ. Я вам что, «эмо», что ли? Девушка должна быть сдержанной, не показывать своих эмоций.

— А как Вы думаете, куда они деваются?

— Кто?

— Эмоции ваши? Гнев, обида, зависть? Они же бывают?

— Нет! Нет! Это плохие чувства. Я их подавляю в самом зародыше.

— Вот, милочка, и объяснились ваши проблемы с дыханием. Накопили, понимаешь ли, в себе зародышей. Вся грудь забита. То-то вам и не дышится глубоко.

— Погодите, доктор! Вы что же, советуете на людях срываться?

— Вовсе нет, милочка. Ничего я такого вам не советовал. Но чувства подавлять – это преступление по отношению к себе.

— А как тогда, как с ними поступать?

— Признавать, что они существуют. Называть их по именам. И разрешать им быть. Иногда этого достаточно, чтобы гнев тут же улегся, а обида испарилась.

— Не может быть!

— Это мой рецепт. Хотите применяйте, хотите – дальше обиды глотайте. Каждый пациент сам решает. Давайте-ка я вам живот пощупаю. Так больно? А вот так?

— Ой, не то чтобы больно. Но неприятно как-то. Аж в позвоночник отдает.

— Следовательно, у Вас тут неприятности складированы.

— Ой, а вот тут, под ложечкой, вообще тяжело! Будто камень какой-то.

— Ну, это Вы, как говорится, камень за пазухой носите. Небось, затаили злобу на кого-то?

— Ох, я и не знаю. Но тянет-то как!

— Совершенно с вами согласен, тяжелый груз. Рекомендую с ним расстаться. С годами он только тяжелее становится – на него ведь всякий негатив налипает, свойство у него такое.

— Ладно, спасибо. Я потом с камнем разберусь. Но сейчас я ведь не за этим. Я не умею говорить «люблю».

— А что Вам мешает?

— Ох, не знаю. Что-то мешает. Я как-то… стесняюсь.

— Стесняетесь! Значит, тесно вам. И не мудрено: у Вас же все чувства зажаты! Любовь – она чувство свободное, вольное, как птица. А где же ему в Вас развернуться?

— Но почему? Почему у меня чувства зажаты, в чем дело?

— Так мы и пытаемся определить, милочка! Дайте-ка я Вас простучу.

– Ай! Ой! Не надо! Пожалуйста, не стучите! Мне страшно!

— Так, значит, и до страхов ваших достучались. Слава тебе, господи! Но ведь вам не больно? Чего боитесь?

— Боли боюсь! Не хочу, чтобы больно!

— Воооот… А от чего бывает больно?

— Когда ушибешься. Когда обожжешься. Когда упадешь. Когда неосторожно себя ведешь. Когда задеваешь что-нибудь! От острых углов – очень больно.

— Милочка Вы моя! Так Вы боитесь любить!

— Я? Боюсь??? А при чем тут…

— Да любовь же и есть – пламенный полет!!! Разве нет? Она состоит из взлетов и падений, из крутых виражей, из столкновений. И острых углов не избежать – надо просто научиться их сглаживать или обходить. Любовь не может быть осторожной! И если Вы огня боитесь – ну как Вы в себе любовь разожжете? «Огонь любви» – слышали такое?

— Доктор… Я знаю. Было это все у меня. Случалось. И полет был, и огонь любви. И синяки, и шишки, и даже кроваВые раны. Сначала такой взлет – что просто дух захватывало! Потом такое приземление, что еле в кучу себя собрала! В общем, обожгла меня любовь.

— И теперь Вы боитесь…

— Да. Я боюсь. Боюсь, что не поймут. Отвергнут. Обманут. Обидят. Ранят. Я больше не Вынесу. Это так больно! Сердце в клочья!

— Вот Вы и зажали свои чувства. Защитили себя со всех сторон от возможной боли. И поэтому вам трудно сказать «люблю»… Вы просто боитесь! Боитесь боли. И что сердце разорвется в клочья.

— Да, да, да. Так оно и есть. Я хочу любить! Я очень хочу! Но очень боюсь! Помогите мне, доктор!

— Не волнуйтесь, милочка. Ваша болезнь не смертельна, а очень даже излечима. И рецепт простой. Научитесь любить себя.

— И?

— И все. Если Вы будете любить себя – Вы никому не позволите себя ранить. И сами себе вреда не причините неосторожными действиями. Вы будете Выбирать только самое лучшее, самое полезное для Вас. Вы будете безошибочно находить то, что сделает Вас еще счастливее. И никто, никто не сможет Вас обидеть или задеть! Потому что Вы будете Выше этого.

— Но… Выходит, сейчас я себя не люблю? Так, что ли?

— Уже начинаете! Иначе бы Вы ко мне не пришли. Вы уже стали о себе заботиться – а это хороший признак.

— А… как это – любить себя?

— Для начала начните к себе прислушиваться. К своим желаниям, ощущениям. А то Вас что ни спросишь – «не знаю», «не чувствую». Если Вы сами так невнимательно к себе относитесь, почему же другие будут Вас щадить?

— Но я думала…

— А Вы думали, если Вы такая ранимая-уязвимая, так Вас щадить будут, жалеть, по головке гладить? Нет, милочка, ошибаетесь. И ранить будут, и уязвлять. Подобное притягивает подобное, медициной это давно установлено.

— И что же мне делать? Как научиться себя любить?

— А Вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять – знаете об этом? Не перегружайте! Не делайте то, что не хочется! Не позволяйте себя обижать! И не позволяйте себе обижаться.

— Но как это можно сделать, если тебе обидные вещи говорят?

— А очень просто! Вам говорят – а Вы в ответ: «Я этого не услышала!». Не можете вслух – про себя скажите. Конечно, если Вы не имеете намерения опять все это внутрь складывать, обиды глотать и камни за пазухой носить.

— Нет уж, я теперь знаю, я теперь ничем таким грузиться не буду. Я буду себя любить, щадить и гадостей не слушать.

— Ну вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом – и скоро Вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться. Медицина свое слово сказала, дело за вами.

— Погодите, доктор! Но как же оно освободится, если там столько всего?

— Да-да… Камни всякие… зародыши… обиды проглоченные… Накопили Вы, накопили!

— Да, что с этим делать?

— А тут, милочка, рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здороВы! Следующий!
Автор не известен.

А вам понравилась притча? Может быть, вы увидели схожие симптомы или знакомые проблемы?
Напишите в комментариях, а в следующий раз я вам расскажу, что можно сделать, чтобы ушли боли из вашего прекрасного тела.