Про обиды

Вы когда-нибудь благодарили свои обиды? Да-да, вы не ослышались! Именно благодарили. Не спешите возмущаться и утверждать, что в обидах нет совершенно ничего положительного. Что они вызывают негативные эмоции, разлучают людей и губят отношения. Прочитайте внимательно вот эту статью. Я думаю, что вам многое станет ясно, и вы поменяете свою точку:

«Благодарю вас мои обиды! Вы — мои учителя. Вы показывает мне, где и как я недостаточно люблю себя. Так вы помогаете мне расти, помогаете мне больше любить себя, и, следовательно, других людей и весь мир.»

Обида — это всего лишь ваша привычная реакция на какие-то слова или поступки других людей, на жизнь, на Бога. А любую привычку вы можете изменить. Обида — это боль. А если есть боль, значит, вы сделали неверный выбор реакции на ситуацию или слова. Этот выбор ошибочный, поэтому и возникает душевная боль. Например, когда вы испытываете физическую боль в каком-либо органе, вы понимаете, что что-то не в порядке с этим органом. И, что очень важно, скорее всего, вы не станете думать что у вас болит какой-то орган из-за того или другого человека. Вы просто начнете искать причины боли и убирать эти причины.

То же самое относительно душевной боли, в частности, обиды. Боль обиды есть лакмусовая бумажка вашего ошибочного отношения, в первую очередь, к себе. Боль показывает, что вы не даете себе достаточно любви. В результате — занижено чувство собственного достоинства, недостаток самоуважения, роль жертвы. Наше тело, наша психика, наш мозг очень мудро устроены. И когда нам больно — это просто адекватная реакция тела, психики, мозга, что вы выбрали неверную реакцию, и с помощью возникшей боли вы сразу чувствуете это.

Просто будьте внимательны и добры к себе, вы можете контролировать свою реакцию и делать другой выбор. Это только негативная привычка, которую вы вполне в силах изменить. Не реакция должна управлять вами, но вы должны быть хозяином своих реакций, своего настроения! Никто и ничто не может управлять вами, только вы — хозяин и властелин самому себе.

На улице светит солнце, или кружатся снежинки одна другой красивее, или вы идете по лужам, в которых отражается небо. Можно сказать, в этот момент вы идете по облакам)), но вы не замечаете этого, потому что в этот момент вас наполняет обида, вам больно. А в это время вы проходите мимо чудесной жизни, которая всегда готова предложить вам богатый выбор, как меню в самом лучшем ресторане. Вместо того, чтобы в каждом моменте находить что-то светлое, интересное, приятное, многие люди выбирают вариться в своей проблеме, обиде, болезненных мыслях. И эти мысли, как заезженная пластинка, прокручивает в мозгах одни и те же слова, одну и ту же картину, а человеку только больнее и обиднее.

Да, от этого не всегда бывает легко избавиться. Но все же постарайтесь перестать мучить себя, начните проявлять к себе, к своим чувствам любовь, заботу, уважение. Зачем выбирать и есть плохую еду, если в этом же меню предоставлено много всего вкусного, и возможно, по более приятной цене?!

Возможно, вы хотите возразить и сказать: «Ну как же так? Меня обидели!» Конечно, обидчик может стараться причинить вам боль сознательно. В этом случае обидчик действует из страха или из чувства мести, одним словом, тоже от недостатка любви к себе. Когда в вас будет достаточно раскрыта любовь, вы сможете к такому человеку отнестись с пониманием вместо обиды. Вы сможете сказать этому человеку добрые слова, у вас хватит любви и мудрости успокоить его и помочь ему. Вы сможете трансформировать и растворить его негативность.

Второй вариант, наиболее частый, когда обидчик даже не подозревает о том, что он сделал вам больно. Он вовсе не собирался вас обидеть, и он не знал, что это может как-то задеть вас. Возможно, он использовал неправильную интонацию, или не совсем соответственные слова, или он как-то неумело повел себя только в силу того, что он не умеет сделать это как-то иначе. Но он так сделал вовсе не с целью обидеть вас, а просто от своего неумения. Каждый из нас оказывался в таком положении, когда на нас незаслуженно обижались.

Третий вариант, когда обидчик, действительно, несправедлив по отношению к вам. Это происходит от незнания или непонимания им полной картины ситуации. В этом случае вам просто нужно объяснить, показать. Здесь будет работать принцип договоренности между вами двумя.

Когда возникает обида, то вы и ваш обидчик оказываетесь в одной энергетической связке, получается, вы оба как бы связаны между собой. И если вы не можете договориться, то достаточно, чтобы один из вас изменил отношение к себе (например, смог выйти из состояния жертвы, дающего чувство обиды), или отношение к оппоненту, или к самой ситуации. Тогда происходит энергетическое изменение между вами, и эта негативная завязка сама собой распадается. И второй человек, не осознавая, что произошло, тоже чувствует облегчение. Одним словом, вы оба только выигрываете.

Если вам надоело обижаться, вы можете использовать следующий метод. В момент возникновения обиды, или плохого настроения, скажите себе: «Стоп! Что случилось? Почему мне плохо?» Отмотайте время немного назад и поищите мысли, которые у вас были несколько минут назад. Перебирайте свои мысли. Это может быть очень тонкая мысль, которая пытается спрятаться. Но как только вы ее нащупаете, вы сразу почувствуете это. После того, как вы нашли эту мысль, поищите вместо нее другой вариант мысли.

Ищите до тех пор, пока не почувствуете облегчение, а лучше даже радость. Эти чувства будут показателем, что вы выбираете правильно, с любовью к себе. И потом напоминайте себе эту новую мысль. Ваш мозг будет пытаться вернуть вас на давно привычную реакцию обиды. Поэтому вы должны помочь себе напоминанием позитивной новой мысли, чтобы развить новую привычку — позитивное мышление.

Здесь можно рекомендовать аффирмации (позитивные утверждения, которые радуют вас) + молитва (обращение к Высшим Силам, Богу, Небесам — как вам больше нравится) + чувство благодарности. Чувство благодарности является мощным порталом принятия вами Божественной Любви. Чтобы помочь себе с чувством благодарности, расслабьте мышцы лица, добавьте легкую улыбку, подбородок параллельно полу или слегка приподнят, можно раскинуть руки, мысленно произнесите, за что вы благодарны, представьте, как чистый поток воздуха обнимает вас, вьется вокруг и улетает в объятия Вселенной. Это очень эффективная формула: радостное утверждение с элементами молитвы и чувством благодарности.

 beautiful young woman posing on a city street

Например, если вы испытываете недостаток чувства собственного достоинства, вы можете произносить вслух или мысленно: «Благодарю вас, Силы Небесные, я уважаю и ценю мои чувства, мои дела, мои взгляды, мою точку зрения. Я достойно живу на Земле, мне радостно, легко и комфортно.».

Вам нужно придумывать свои фразы, от которых ваше сердце будет ликовать, петь и радостно хлопать в ладоши!)) Применяйте различные светлые духовные практики, медитации, упражнения, находите радость в повседневности, благодарите, занимайтесь спортом, фитнесом, возьмите своих Ангелов за руки и творите свою жизнь с наивысшим благом для себя и для всех!

Вселенная будет так рада и благодарна вам за ваш рост, за ваше развитие, за выбор позитивных эмоций, что в награду не замедлит предоставить вам массу подарков и всяких благоприятностей!!!

Источник: http://www.transurfing-real.ru/2015/02/blog-post_60.html

Я уже давно учу своих клиентов на практике освобождать себя от энергий обид и каждый раз радуюсь происходящим с ними изменениям. Казалось бы, это так просто, перестать обижаться. На самом деле это не просто, а очень просто!

Давайте обсудим, как вы справляетесь с тем, что вас кто-то обидел. Возможно, что я смогу вам помочь.

Пишите ваши комментарии.

Я желаю вам жить без обид, в гармонии с собой и вашим окружением.

Весеннее счастье

Это было около 6 лет назад. Я рассталась только с мужчиной, который мне очень нравился. Я чувствовала себя такой растерянной, и, чтобы как-то приободрить себя, пошла к психологу. А она начала с того, что дала мне упражнения на любовь к себе. Я не то, чтобы плохо к себе относилась, но как-то не обращала на себя качественного внимания, того, которое обычно даришь любимому человеку-внимание с любовью. Так началась мое путешествие к себе настоящей состоящее из действий, а не из обдумываний.

Я изучала историю своего имени, прочитала книгу о моей тезке княгине Ольге, восхищалась этой великой женщиной, изучала, что я люблю, говорила себе слова одобрения, любви и поддержки, писала гневные письма, еще были практики, какие уже не помню. Каждое утро я рано вставала, чтобы написать утренние страницы и встретить восход солнца. Я обожала смотреть на эту красоту, разливающуюся по небу из моего окна на 8 этаже. Это было так божественно неизмеримо красиво.

Мое утро начиналось с благодарности Богу за все, что он мне дал. Я лежала в кровати только проснувшись, и сложив руки, я благодарила. Я много гуляла, и в одну из прогулок мне пришла мысль, что я никогда не благодарила за любовь, которая была в моей жизни, принимая ее как должное, и ее я начала благодарить, за то что она была , ее было так много, а я не замечала, и что она так радовала мое сердце.

Никогда я не чувствовала себя такой здоровой и энергичной, как той весной. А еще весной у меня день рожденья. Я помню — оно началось с восхода солнца. В тот день восход был такой яркий, мне казалось -это мне подарок на день рождения от Бога, а потом я пошла работу, я шла и мне казалось, природа меня приветствует своими яркими, и в то же самое время, нежными красками, и желает мне счастья в день рожденья, я поблагодарила и за этот чудесный подарок, я чувствовала себя такой любимой окружающим меня и поздравляющим меня миром природы.

На работе мне подарили большой букет розовых роз- и это был неожиданный чудо — подарок. Я не могу вспомнить многие дни рожденья, но этот запомнила как самый красочный и счастливый. В моей душе после него поселилось чувство предвкушения новой любви. Я просто наслаждалась моей жизнью. А еще я говорила только то, что думала в ту весну, мне хотелось быть честной и такое было интересное ощущение- позволения другим принимать слова как они хотят, даже если выберут обидеться. Я внутреннее принимала, что мои слова могут быть приняты по-разному и разрушить отношения, и я это глубоко внутри разрешала и не осуждала себя ни грамма.

И отношения с другими необъяснимым образом становились лучше. Я не хотела изображать себя хорошей, я была естественной, как есть, и от этой внутренней честности было так хорошо внутри и естественно, словно так и должно быть, словно так всегда было, я будто вернулась домой, на свою дорогу жизни. Я в ту весну ни разу не заболела и чувствовала себя хорошо, как никогда ранее.

 Я стала ходить на танец живота и на уроки живописи и нарисовала свои самые красивые картины, которые сейчас висят в квартире, где я живу. Я помню, как несла их домой с занятий, прижимая к себе, словно это моя детка. Они были любительские, не идеальные, но я ими безгранично гордилась. А еще мне говорили комплименты и говорили, что я выгляжу так молодо, и удивлялись что мне не 25 ( мне было 32).

Сейчас, когда это пишу, чувствую слезы , и мне захотелось эту весну сделать такой же красивой и счастливой и такой же яркий день рождения.

Благодарю за это задание- воспоминание.

 

Ольга Л.

Ваши ожидания. Или что значит жизнь без ожидалок?

Сегодня я хочу поговорить об ожиданиях. Подумайте, как часто вы зависаете в ожиданиях и чего и от кого ждете? Давайте на примере. Посмотрим, как негативно работают ожидалки, а вернее к чему они приводят?

Например, обиды женщин на мужчин, откуда они берутся? Из ожиданий! Вы ожидаете от мужчины, что он должен (тут может следовать довольно большой список, чего он должен). И если вдруг мужчина не оправдывает, каких то ваших ожиданий, то вы, естественно, обижаетесь и считаете, что он плохой и вас не любит. Думаю, многие имели такой вид обид в жизни, если не на мужа, то на кого то другого.

Что же происходит на самом деле? Вы ожидаете, т.е. человеку ставите рамки, причем своего миропонимания и сидите, ждете, что он в эти рамочки встанет, и будет вести себя согласно вашим рамкам, а несогласно своему миропониманию!

И тут включается Вселенная (Жизнь, Бог – кто во что верит). И напоминает вам, что вам никто ничего не должен и руками мужчины разрушает ваши ожидания. И кого в этом винить? Думаю что ни кого. Надо просто понять, что ожидания приводят к непредсказуемым последствиям.

Мне недавно встретилась статья Евгении Медведевой. Вот что она пишет, про свою жизнь после отпускания ожиданий, прочтите очень здорово написано.

«Многие уже живут в таком состоянии, для кого-то это естественно, а вот для меня это стало открытием. Честно говоря, не ожидала такого эффекта.

Я перестала чего-то ждать и ожидать. И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала. Я перестала ожидать что-то от себя. Раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой, напишу сто статей, а лучше 10 книг, создам нечто классное и т.п.

Я перестала ждать от себя результатов. Я перестала ждать чего-то от других, что вдруг оценят меня, сделают что-то, будут со мной добры и ответственны. Я перестала ждать от партнёра, что он вдруг начнёт понимать меня и делать так, как мне хочется.

Я перестала ждать денег, приняла те суммы, которые у меня есть и перестала мучить себя вопросом, как же мне, наконец, кардинально изменить свою денежную ситуацию – просто выразила намерение, что когда я буду готова, тогда мне и раскроются способы. Это произойдёт в нужное время, в нужном и самом лучшем для меня месте, и наилучшим для меня образом.

Я перестала ожидать от жизни и требовать, чтобы она мне дала что-то. У меня внутри сидело ощущение несправедливо обделённой, мол, я столько всего делаю, а кто-то вообще ничего не делает и такие результаты получает.
Ещё я перестала ждать, что завтра вдруг всё станет великолепно и проблем не будет. Мой наивный детский аспект хотел спокойствия и безмятежности. Пока взрослый аспект не осознал, что спокойствие и безмятежность внутри, а не в отсутствии внешних дел или вопросов, которые нужно решить.

Я вообще перестала ждать чего-то. Мне стало без разницы, что произойдёт.

Раньше мне было важно, чтобы произошло только хорошее, благостное, что всё просто обязано быть хорошо. Тогда как внутри сидел страх, что вдруг случиться нечто такое, с чем не справлюсь (опять же вопрос доверия к себе). Не совсем, конечно, мне стало совсем без разницы, скорее я отпустила ожидания относительно будущего: что там должно быть и как там всё должно быть. Но и это я отпустила, сказав себе: «Что будет, то будет. Все сложится для меня наилучшим образом».

Нет, у меня есть какие-то планы, что я хочу осуществить, но оказалось, что мои планы и то, что я думаю относительно них – весьма смехотворны по сравнению с тем, какие возможности для меня приготовила жизнь и как все начинает разворачиваться в жизни, когда отпускаешь контроль и перестаешь ожидать и навязывать то, как все по твоему мнению должно случиться.

Ваши ожидания останавливают энергию на чём-то одном, максимум нескольких вариантах. Как правило, на том, что уже простроено в уме, не давая энергии двигаться, не давая жизни приносить всё лучшее для тебя. И это лучшее, как правило, то, чего совершенно не ожидаешь.

У меня внутри было постоянное ожидание, а, следовательно, в уме уже была выстроена цепочка «как всё должно быть» – и ум работал напряжённо, чтобы следовать этой цепочке и не дай бог что-то упустить. За пределами этого я ничего не замечала.

В этой цепочке мне постоянно нужно было знать «как»: как мне сделать это, как мне сделать то, как мне сказать мужу, как мне обратиться к незнакомым людям, как я заработаю больше денег, как что-то случится, как мне доехать куда-то, как мне сделать что-то.

И в большинстве случаев перед тем, как что-то делать, мне нужно было обязательно знать, как я буду делать (ну, чтобы контролировать процесс, исключить возможность допустить ошибку и пр.) и желательно заранее, чтобы я подготовилась.

Вопрос «как» постоянно прокручивался в моей голове: «Как да как? Как? Как?».

И самое интересное, что ответ не находился, большую часть ответов я получала, когда совсем не думала «как». Ведь я хотела знать раньше времени, как все произойдёт. А так не бывает (может быть и бывает, у меня способности к предвидению пока нет), потому что выключает из потока, а ответы как раз приходят в процессе, в потоке.

Получается, я готовилась, чтобы совершить какое-то действие. То есть прежде чем что-то сделать, мне надо было пройти процесс подготовки, а он длительный и мучительный и он настолько порой затягивался, что на действие уже сил не оставалось. Так уж выверяла, что ничего не хотелось делать после.

Это похоже на то, как усердно готовиться к экзамену, так усиленно, так все выучить, что когда приходит момент самого экзамена, на него сил не остается, ничего вообще не хочется, и ты не в состоянии показать лучшее, что знаешь, на что способна. Устав от этого комплекса отличницы, я позволила внутри произойти революции:

  • Как произойдет, так и произойдет.
  • Начну делать и в процессе узнаю, что и как мне нужно сделать.
  • Когда мне нужно будет знать ответ на вопрос, он придёт.
  • Когда чему-то нужно случится в моей жизни, оно произойдёт.
  • Как событию нужно произойти, так оно и произойдёт. Пусть все складывается наилучшим для меня образом.
  • Боже мой, как же легко стало в тот момент — стало пофиг «как», какая разница.
  • Я расслабилась – все будет так, как оно будет.
  • Я сделаю так, как я сделаю, а не так, что я должна быть на высоте, сделать всё идеально.

Как получится, так и получится. Как смогу, так смогу, не хочу больше стараться напрягаться и тысячу усилий прилагать, чтобы совершить одно действие и обломаться, так как не получила результата, а усилий было вложено неимоверно.

С тех пор в моей жизни начали происходить чудеса:

1. Я стала лучше слышать себя, ко мне начали приходить идеи (точнее они были, просто я усиленно их не замечала, пытаясь построить что-то в уме). Я начала прислушиваться к идеям, которые у меня есть, и поняла, что я могу их осуществить, даже не понимая пока, как это сделать. Но я шла в них и их реализовывала, в процессе находились пути и способы.

2. Я начала делать намного больше, ведь раньше я готовилась к действию и «сливалась» на самом действии. Я удивилась, что начало получаться гораздо лучше, чем когда я всё выверяла и готовилась.

3. Я начала просить то, что нужно, в нужный момент и отказывалась от того, что не нужно, не ожидая, что другие люди поймут или не поймут.

4. События буквально посыпались в мою жизнь, и я даже не успеваю – столько всего надо сделать, причём с минимальными усилиями всё получается и удаётся. Раньше я ждала, что что-то произойдет. К тому же я начала сама формировать какие-то события, а не просто реагировать на то, что «случается» со мной.

5. А сколько интересных знакомств произошло за последние две недели! Я удивляюсь, тому, что знакомлюсь с людьми на улицах, в супермаркетах, в лифтах, где только можно, и не мучает вопрос «как мне познакомиться», где это сделать» — что сделать, чтобы устранить сильнейшую нехватку в общении, в которой я оказалась.

6. А сколько раз я оказывалась в нужное время и в нужном месте. События начали выстраиваться в цепочку, и приводили меня именно к тому, что мне нужно было в тот момент.

7. Мой средний чек в супермаркете снизился в 2 раза, раньше я умудрялась покупать столько всего и мне не хватало, сейчас я умудряюсь покупать качественные продукты по нормальной цене. Я раньше удивлялась маме, когда она оказывалась у прилавка в тот момент, когда цена наилучшая на то, что ей хотелось. Я умудрялась покупать то же самое, но гораздо дороже. У меня стали появляться свободные деньги, которые я могу потратить на себя любимую…

Многое начало само приходить в мою жизнь. Даже то, что раньше не работало, какие бы намерения, пожелания я не высказывала. В одном из законов (по-моему, в законе манифестации) я прочитала такую фразу:

Ответственность – это способность откликаться на то, что жизнь предлагает или предоставляет вам прямо сейчас.

Мне так понравилось это определение ответственности, но тогда я не понимала, как его применить в жизни. Я не понимала, что же жизнь предоставляет мне прямо сейчас, и сетовала на то, что она мне ничего не предоставляет, какая она такая сякая, не заботится обо мне и ничего мне не даёт. Я просто не замечала и не видела её даров, пребывая в ожиданиях и пытаясь постоянно в уме найти ответ на вопрос «как?».

Всё оказалось проще — отсутствие контроля и необходимости знать, как оно всё произойдёт – отпускаю все ожидания, потому что оно произойдёт наилучшим для меня образом. Я начала ощущать поток жизни, его текучесть и переменчивость и откликаться на то, что жизнь предлагает в настоящем моменте»

Видите ее жизнь кардинально изменилась, причем, в лучшую сторону!

А что происходит в вашей жизни? Вы часто зависаете в ожиданиях или вам уже удалось их отпустить и изменить свою жизнь? Поделитесь своим мнением внизу статьи в комментариях!

Для тех, кто хочет уже сейчас начать выходить из ожиданий, приглашаю сделать первый шаг и перестать обижаться. Начать жизнь без обид! Думаете невозможно? Возможно! Как это сделать вы можете узнать ЗДЕСЬ.

 

Первоисточник вставленного текста: http://sobiratelzvezd.ru/zhizn-bez-ozhidanij/

Избавляемся от чувства вины и обиды на себя

Вчера состоялся вебинар на тему «Обиды на себя, самонаказания и чувства вины». Мы прекрасно поработали.

На этом вебинаре мы отпустили вину и самонаказание, и провели технику закрытия кармических уроков прошлого. Так что если вы еще не закрывали карму, скорее слушайте занятие и делайте это.

Поверьте, жить станет легче!

Для тех, кто хочет  дальше продолжить работу над чувством вины, обиды на себя, самонаказаний и самозапретов на счастье и радость, есть возможность приобрести мастер-класс «Простить себя и начать радоваться жизни» и убрать все корни со всех  уровней и совсем распрощаться с самонаказанием и чувством вины.

Более подробно о мастер-классе здесь.

Как найти мужчину своей мечты

Меня часто спрашивают, как найти  мужчину своей мечты? Много вопросов от одиноких женщин. Поэтому я решила дать несколько советов на тему как привлечь в свою жизнь мужчину.

Самое первое, что нужно сделать, это очистить свое внутренне пространство. Скажем так произвести генеральную уборку. Что этот значит. Этот значит, что нужно избавиться от всего негатива по поводу мужчин, который у вас скопился за всю Вашу жизнь.

Что понимаем под негативом, это обиды на мужчин, прежде всего, это незаконченные отношения, это переживания по поводу бывших, бросивших или предавших. В общем, раны надо залечить, негатив отпустить и тогда новый мужчина придет к Вам.

После очистки внутреннего пространства нужно вспомнить о том, что мужчины любят вас, если вы сами любите себя. Если вы считаете что вы не созданы для любви, если вы не достойны счастливой жизни  и вообще на таких, как вы не женятся, то конечно мужчину можно долго ждать или искать. Поэтому повышаем самооценку и любовь к себе.

Затем еще один немало важный момент, кроме подготовки своего внутреннего пространства к появлению в нем мужчины, не забудьте подготовить и свое пространство внешнее. То есть свое жилище. Обязательно нужна генеральная уборка с выбрасыванием всего ненужного, того что приводило только к жизни в одиночестве и….согласно всем законам вселенной освободить место в доме для мужских вещей.

Теперь самое главное —  подумайте какого именно мужчину вы хотите видеть рядом с собой и начинайте визуализировать его в свою жизнь. Как? Просто войдя в медитативное состояние, представляйте, как в вашей жизни появляется мужчина, как вы с ним общаетесь, живете вместе, ходите гулять, в гости и т.д. и т.п. И чем чётче у вас будет образ, тем быстрее вы привлечёте мужчину в свою жизнь

Когда вы все это сделаете,  начинайте действовать. Конечно, не нужно бросаться на шею всем проходящим мимо вас мужчинам, но прекратите вести образ жизни затворницы и отказываться от приглашений в гости подруг, от посиделок на работе, от хождения на выставки в кино и театры.

Измените прическу, одежду, следите за собой и каждую минуту будьте готовы, что сегодня Вас вдруг неожиданно пригласят на свидание, всегда будьте к этому готовы, что бы ни мямлить:»я не могу с вами пойти, я не так одета».

А теперь подумайте и скажите, что именно Вы можете сделать прямо сейчас, для того что бы найти мужчину своей мечты?

Очищение памяти детства

Все мы знаем, что такое обиды детства, что они тяжело прощаются, что человек их носит  часто всю свою жизнь. И  все понимают, что надо простить, надо отпустить, но что-то мешает.

Боль детских обид  не отпускает, все мешает двигаться вперед и жить счастливо. Что же делать  и как отпустить эту боль, как простить то, что прошло давно, очистить память детства. Об этом Вы узнаете, прослушав этот каст.

Тренинг «Глубокое прощение родителей»

Этот тренинг сделан, для тех, кто имеет глубокие не прощенные обиды на родителей. Можно много говорить о вреде обид, об утекании энергии через дыры, оставленные в нашей душе обидами, все уже знают про это. И конечно я уверена, вы учитесь прощать. Этот тренинг поможет вам очистить себя от обид,простить родителей и наполнит ваше пространство и прошлое любовью и принятием.

Более подробно о тренинге «Глубокое прощение родителей» здесь.

Притча «Душевный доктор»

На просторах Интернета нашла вот такую притчу, очень она мне понравилась. И я решила поделиться ею с вами. Прочтите ее и подумайте над вопросом в конце.

 

Душевный доктор

— До свидания, душенька, и помните: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здороВы! Следующий!

— Доктор, здравствуйте!

— И Вы будьте здороВы. На что жалуемся?

— Да мне как-то неудобно…

— А Вы присядьте, присядьте! Так удобно?

— Да…Нет…Не знаю. Наверное, удобно.

— Наверное? Или действительно удобно?

— Да не знаю я, доктор! Вроде ничего…

— «Вроде ничего» – это значит никак. Но не может же вам быть «никак»? Вы же существуете?

— Вот именно, доктор! Не живу, а существую. Это Вы очень точно сказали. Я к Вам поэтому и пришла.

— Но что же Вас тревожит, милочка? Что болит?

— Душа болит. Вы ведь душевный доктор?

— Душевный. Фамилия моя такая. И специализация – тоже. А вашу душу что-то ранило?

— Не знаю. Может быть. Я ее как-то не чувствую. Я вообще плохо чувствую.

— А в чем это Выражается?

— Ну… Например, я не умею говорить «люблю».

— Да? Ну, это распространенное заболевание. Расскажите мне, каков ваш рацион питания.

— Питания? Ах, да. Ну, супы, каши там. Овощи. Мясо – но не каждый день. Обычный, в общем.

— А если вкусненькое , то что предпочтете?

— Ну, я апельсины обожаю, мороженое, конфеты шоколадные тоже люблю.

— Ага! Любите! Значит, умеете говорить «люблю»!

— Нет, Вы меня не поняли. Я людям не умею говорить «люблю».

— А почему? Почему, как Вы думаете?

— Ну, не знаю. Я к вам за этим и пришла. Чтобы Вы определили, почему.

— Понятненько. Так, милочка. Дышите! Глубже дышите! Да что ж Вы так напряглись?

— Не могу я глубже дышать. У меня дыхание перехватывает.

— Так и запишем: не позволяете себе дышать полной грудью. Теперь не дышите. Не дышите… Не дышите… Все, можно. Похоже, у Вас это приВычное состояние – не дышать?

— Почему? Да я вроде дышу.

— Вот именно, «вроде». А на самом деле – так, вид делаете. Вы ж боитесь открыться. Вы ж все чувства в себе зажимаете. Не даете им проявляться!

— Ну, это же неприлично, когда чувства напоказ. Я вам что, «эмо», что ли? Девушка должна быть сдержанной, не показывать своих эмоций.

— А как Вы думаете, куда они деваются?

— Кто?

— Эмоции ваши? Гнев, обида, зависть? Они же бывают?

— Нет! Нет! Это плохие чувства. Я их подавляю в самом зародыше.

— Вот, милочка, и объяснились ваши проблемы с дыханием. Накопили, понимаешь ли, в себе зародышей. Вся грудь забита. То-то вам и не дышится глубоко.

— Погодите, доктор! Вы что же, советуете на людях срываться?

— Вовсе нет, милочка. Ничего я такого вам не советовал. Но чувства подавлять – это преступление по отношению к себе.

— А как тогда, как с ними поступать?

— Признавать, что они существуют. Называть их по именам. И разрешать им быть. Иногда этого достаточно, чтобы гнев тут же улегся, а обида испарилась.

— Не может быть!

— Это мой рецепт. Хотите применяйте, хотите – дальше обиды глотайте. Каждый пациент сам решает. Давайте-ка я вам живот пощупаю. Так больно? А вот так?

— Ой, не то чтобы больно. Но неприятно как-то. Аж в позвоночник отдает.

— Следовательно, у Вас тут неприятности складированы.

— Ой, а вот тут, под ложечкой, вообще тяжело! Будто камень какой-то.

— Ну, это Вы, как говорится, камень за пазухой носите. Небось, затаили злобу на кого-то?

— Ох, я и не знаю. Но тянет-то как!

— Совершенно с вами согласен, тяжелый груз. Рекомендую с ним расстаться. С годами он только тяжелее становится – на него ведь всякий негатив налипает, свойство у него такое.

— Ладно, спасибо. Я потом с камнем разберусь. Но сейчас я ведь не за этим. Я не умею говорить «люблю».

— А что Вам мешает?

— Ох, не знаю. Что-то мешает. Я как-то… стесняюсь.

— Стесняетесь! Значит, тесно вам. И не мудрено: у Вас же все чувства зажаты! Любовь – она чувство свободное, вольное, как птица. А где же ему в Вас развернуться?

— Но почему? Почему у меня чувства зажаты, в чем дело?

— Так мы и пытаемся определить, милочка! Дайте-ка я Вас простучу.

– Ай! Ой! Не надо! Пожалуйста, не стучите! Мне страшно!

— Так, значит, и до страхов ваших достучались. Слава тебе, господи! Но ведь вам не больно? Чего боитесь?

— Боли боюсь! Не хочу, чтобы больно!

— Воооот… А от чего бывает больно?

— Когда ушибешься. Когда обожжешься. Когда упадешь. Когда неосторожно себя ведешь. Когда задеваешь что-нибудь! От острых углов – очень больно.

— Милочка Вы моя! Так Вы боитесь любить!

— Я? Боюсь??? А при чем тут…

— Да любовь же и есть – пламенный полет!!! Разве нет? Она состоит из взлетов и падений, из крутых виражей, из столкновений. И острых углов не избежать – надо просто научиться их сглаживать или обходить. Любовь не может быть осторожной! И если Вы огня боитесь – ну как Вы в себе любовь разожжете? «Огонь любви» – слышали такое?

— Доктор… Я знаю. Было это все у меня. Случалось. И полет был, и огонь любви. И синяки, и шишки, и даже кроваВые раны. Сначала такой взлет – что просто дух захватывало! Потом такое приземление, что еле в кучу себя собрала! В общем, обожгла меня любовь.

— И теперь Вы боитесь…

— Да. Я боюсь. Боюсь, что не поймут. Отвергнут. Обманут. Обидят. Ранят. Я больше не Вынесу. Это так больно! Сердце в клочья!

— Вот Вы и зажали свои чувства. Защитили себя со всех сторон от возможной боли. И поэтому вам трудно сказать «люблю»… Вы просто боитесь! Боитесь боли. И что сердце разорвется в клочья.

— Да, да, да. Так оно и есть. Я хочу любить! Я очень хочу! Но очень боюсь! Помогите мне, доктор!

— Не волнуйтесь, милочка. Ваша болезнь не смертельна, а очень даже излечима. И рецепт простой. Научитесь любить себя.

— И?

— И все. Если Вы будете любить себя – Вы никому не позволите себя ранить. И сами себе вреда не причините неосторожными действиями. Вы будете Выбирать только самое лучшее, самое полезное для Вас. Вы будете безошибочно находить то, что сделает Вас еще счастливее. И никто, никто не сможет Вас обидеть или задеть! Потому что Вы будете Выше этого.

— Но… Выходит, сейчас я себя не люблю? Так, что ли?

— Уже начинаете! Иначе бы Вы ко мне не пришли. Вы уже стали о себе заботиться – а это хороший признак.

— А… как это – любить себя?

— Для начала начните к себе прислушиваться. К своим желаниям, ощущениям. А то Вас что ни спросишь – «не знаю», «не чувствую». Если Вы сами так невнимательно к себе относитесь, почему же другие будут Вас щадить?

— Но я думала…

— А Вы думали, если Вы такая ранимая-уязвимая, так Вас щадить будут, жалеть, по головке гладить? Нет, милочка, ошибаетесь. И ранить будут, и уязвлять. Подобное притягивает подобное, медициной это давно установлено.

— И что же мне делать? Как научиться себя любить?

— А Вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять – знаете об этом? Не перегружайте! Не делайте то, что не хочется! Не позволяйте себя обижать! И не позволяйте себе обижаться.

— Но как это можно сделать, если тебе обидные вещи говорят?

— А очень просто! Вам говорят – а Вы в ответ: «Я этого не услышала!». Не можете вслух – про себя скажите. Конечно, если Вы не имеете намерения опять все это внутрь складывать, обиды глотать и камни за пазухой носить.

— Нет уж, я теперь знаю, я теперь ничем таким грузиться не буду. Я буду себя любить, щадить и гадостей не слушать.

— Ну вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом – и скоро Вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться. Медицина свое слово сказала, дело за вами.

— Погодите, доктор! Но как же оно освободится, если там столько всего?

— Да-да… Камни всякие… зародыши… обиды проглоченные… Накопили Вы, накопили!

— Да, что с этим делать?

— А тут, милочка, рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здороВы! Следующий!
Автор не известен.

А вам понравилась притча? Может быть, вы увидели схожие симптомы или знакомые проблемы?
Напишите в комментариях, а в следующий раз я вам расскажу, что можно сделать, чтобы ушли боли из вашего прекрасного тела.