Милые женщины, сейчас на дворе зима, снег, мороз и ветер! И конечно наша кожа подвергается огромным испытаниям. Поэтому я хочу дать Вам несколько советов по уходу за собой. Думаю, Вы найдете для себя в них что-то интересное
Уход за лицом
Зимой не следует пользоваться чересчур агрессивными очищающими косметическими средствами, поскольку они еще больше высушат и без того раздраженную кожу. Следует пользоваться мягкими, достаточно жирными средствами, даже если кожи склонна к жирности. Ведь зимой кожа активно теряет часть своей «жирности» и легко справляется с избытком масел в косметических средствах.
После очистки кожи нужно обязательно нанести увлажняющий крем, лучше, если он будет специально предназначен для зимнего времени. Желательно, чтобы увлажняющий крем содержал одновременно ланолин, глицерин и минеральное масло. Дело в том, что глицерин создаст отличный защитный барьер для вашей кожи и удержит влагу внутри, а ланолин и минеральное масло смягчат и разгладят ее.
Еще очень важно то, как именно вы наносите крем. Правильно наносить крем сразу после умывания, на чуть влажную кожу лица, чтобы сохранить дополнительную влагу. И, слегка похлопывая, оставлять до полного впитывания.
На мороз нельзя выходить после применения любого крема примерно час, в худшем случае 40 минут. Если вы проспали и не успели заранее воспользоваться кремом, лучше вообще от него отказаться, иначе вреда будет больше, чем пользы.
Когда выходите на улицу, на несколько секунд прикройте лицо руками, чтобы кожа немного смогла привыкнуть к смене температур. В сильный мороз лицо не закрывайте шарфом, даже самый мягкий шарф может натереть лицо. Закрываясь шарфом, вы задерживаете влагу, которая выделяется при дыхании, что может привести к обморожению. А когда с мороза заходите в помещение, не спешите сесть поближе к теплу. Эти источники тепла высушат и без того обезвоженную на морозе кожу и вызовут раздражение, шелушение и покраснение.
Зимняя маска для сухой кожи лица. Нам понадобиться куриное яйцо, точнее только желток, чайная ложка меда и 1/2 чайных ложки растительного масла, все перемешать, добавить немного крахмала, чтобы масса приобрела консистенцию густой сметаны, нанести полученный состав на лицо, через 15 минут ополоснуть.
Зимняя маска для жирной кожи лица. Берем 1/2 пачки дрожжей (обычные дрожжи), добавляем один желток, несколько капель лимонного сока и кефир, полученную массу наносим на 15 минут на лицо. Зимой такие маски стоит делать не чаще чем раз в 7-10 дней
Маска из семени льна. Готовится она так: 2 столовые ложки льняного семени, заливают двумя стаканами холодной воды и варят, пока смесь не достигнет кашеобразного состояния, затем процеживают и ещё тёплой наносят на 20 минут на лицо. Потом смывают тёплой водой, и лицо смазывают кремом. Маска снимает раздражение и шелушение, при желании маску накладывают на губы.
Маска из картофеля. Для приготовления маски, кроме картофеля, вам понадобится мёд, глицерин и оливковое масло. Взять необходимые ингредиенты в равном количестве и хорошенько смешать. Смесь накладывать на 20 минут и смывать прохладной водой.
Японская зимняя маска. Смешать в свежем молоке в одинаковых частях мед и муку. Полученную смесь наносить на кожу на 30 минут. Умываться отваром из ромашки. Такая маска прекрасно подойдет в зимний период для стареющей кожи.
Маска из мёда. 4 чайные ложки свежего жидкого мёда смешать с 2 ложками липового чая и лимонного сока. Полученную смесь хорошо перемешать и нанести на кожу лица и шеи на 20 минут.
И, конечно, не забывайте про питание кожи изнутри, то есть о правильной и нужной пищи.
Зимой очень полезно кушать следующие продукты :
* Ежедневно есть овощи и фрукты
* В день нужно есть не менее 200 г белковой пищи (мяса).
* Не забывайте про суп
* Крахмалосодержащие продукты (картофель, макароны, рис) следует комбинировать в блюдах с зелеными овощами.
* Ограничьте потребление животных жиров (около 20 г сливочного масла в день).
* В течение дня рекомендуется пить горячие напитки: компоты из свежих и сухофруктов, чаи, настои трав.
* Хотя бы раз в день употребляйте молочные продукты
* Выбирайте продукты, богатые клетчаткой, с низким содержанием сахара и жиров (капуста, тыква, сельдерей, морковь, свекла, чернослив, курага и проч.).
* Зерновые культуры (гречка, фасоль, горох, чечевица, овес) — очень полезны из-за высокого содержания клетчатки, белков, углеводов, витаминов и минералов. Да-да, зимой полезно кушать овсяную и гречневую кашу, тушеную фасоль, горох и другие замечательные, но, к сожалению, почти забытые современным человеком блюда.
Будьте всегда красивы и здоровы!
Подписывайтесь на рассылку и первой узнавайте новые секреты красоты!