5 простых советов как начать делать то, что надо, когда не хочется? Всегда у нас существуют какие-то обязанности, дела, которые делать надо, но так не хочется…
Что же вам тогда делать? Вот простые советы, изложенные ясно, кратко и понятно, которые вам помогут.
Выясняем истинную причину нежелания делать то, что надо.
Задаем себе вопросы:
• А что хочется делать? (Ясное дело: хочется ничего не делать, сколько можно работать, и когда же будет «нужно» делать то, что хочется?)
• А почему не хочется?
• Вам просто противна эта работа?
• Или вы именно сейчас не хотите работать?
• Или чувствуете сомнения, что это действительно вам надо делать?
• Или не верите в свои силы?
• Или, может быть, это вообще вам не нужно делать и есть другой вариант (например, поменять работу)?
Часто у человека преобладает негативное мышление, все ему видится в темных тонах: и ничего у него не получится, он только зря потратит время и силы свои. Мол, ничего я не знаю, не смогу и т. п.
Эту неуверенность и сомнения в себе уберите.
Так же как и страхи неудачи, провала, критики, осмеяния.
Особенно это крепко сидит у людей, переживших негативный прошлый опыт. Подумайте, поразмышляйте над этим, сделайте выводы, что надо предпринять в вашем случае, что вам мешает. Если надо, поработайте над тем, чтобы убрать причину.
Осознание и принятие ответственности.
Главное – это ваше мышление, это ваша движущая сила.
Осознание того, что сделать необходимое действие все же нужно, важно.
Это, может, не запустит так просто наше желание сделать это, но уже может побудить к действиям. Осознать, что если вы это не сделаете, могут быть такие печальные последствия, а если сделаете – будут уже другие, приятные последствия.
Примите ответственность за свою жизнь.
Никто не придет, и вместо вас не будет продвигаться к вашим целям, мечтам и желаниям.
Есть такая восточная мудрость «желающего судьба ведет, нежелающего – тащит». То есть, если необходимо что-то сделать, то можно делать это с радостью и желанием, тогда и процесс будет легче и увлекательнее. А можно упираться, хвататься за все косяки дверные, с неохотой и проклятиями, а необходимость будет вас все равно заставлять это сделать, и вы это сделаете, но какой ценой, с каким плохим настроением вы выйдите из этого!
Создайте нужный настрой.
Перед работой можно и нужно настроиться – визуализируйте (во всех деталях представьте) как вы выполняете работу. И как вам это нравится, и каких потрясающих успехов вы добиваетесь в конце!
Сделайте это мысленно, но лучше – действеннее будет, если вы напишите это на бумаге. Запрограммируйте свое подсознание некоей красивой успешной радостной историей. Но писать нужно в настоящем времени, без отрицательной частички «не». Если написанное подкреплено вашим искренним желанием и верой в то, что вы написали, то таким образом вы запустите сильный мыслеобраз, который будет работать на вас.
Умейте себя мотивировать!
Если у вас просто усталость – отдохните, переключитесь, на что-то другое, познавайте что-то новое и интересное для вас. Или просто отдыхайте в свое удовольствие, ленитесь, если вам так хочется, зато потом вам захочется действий.
Очень хорошо повышают тонус физические нагрузки, прогулки, очень замечательно восполняет силы и освежает голову, замученную непрерывным трудом и суетой, выход на природу (что означает послушать птичек, полюбоваться деревьями, а не шашлыки-алкоголь).
Отлично действует вдохновляющая музыка, мотивирующие фильмы. Все это также можно использовать как поощрение за работу, (ту, которую вначале так нам не хотелось начинать). И поощрять себя каждый раз за работу. Даже словами добрыми, сказанными самому себе, можно поощрить, сделать себе приятное.
Выработайте в себе полезные привычки.
Бывает, человек привык работу нужную откладывать на потом. Тогда переучите себя делать важное дело сразу, в первую очередь, не откладывая, не отвлекаясь на другие дела или развлечения.
А бывает так, что сложно начать делать то, что надо, потому что-то, что надо – это такая гора дел, что не знаешь, за что хвататься. Тогда нужно просто выделить главное и начинать с него. И потом начинать с малых шажков – что может быть проще. Шаг за шагом вы втягиваетесь в дело, и уже вас не остановить, так захватывают вас действия!
Попробуйте на деле эти нехитрые советы и все изменится у вас в лучшую сторону.